2018-07-14

午饭过后，坐在办公桌前，能吹到今天凉爽的风，体感很舒服，唯独头昏头疼有点恶心，自己知道这又是颅内压升高的症状。

脑瘤的问题虽然暂时被搁置，却不能保证在未来的日子里它会自主消失，不论冬夏冷暖，它就在我的脑里……

上午因为工作不忙，有空闲上网页上浏览关于颅内脂肪瘤的问题，发现这是一种极其罕见的病症，在所有脑瘤病例中的比例不足0.3%，一方面会想，这么小概率的事情落在我身上，好奇怪；另一方面又会觉得，相比之下最安全的一种脑瘤落在我身上，真幸运。

我不想变成“医生”，虽说久病成医，但我知道自己有多不喜欢这样的状态，一再的调整心态，对自己说无力改变的现实，就要学着接受。

包括自己的状态也是，当没有能力做出有力的调整时，最好的办法就是先接受自己，接受自己在常态下表现出的不足，别苛责，也别宠溺，事实摆在那，那就是事实……如此，就能更好的把发生在自己身上的事，以一个旁观者的视角来看，来给予肯定和理解。

比如现在，就此时此刻，因为身体的不适，不想工作，也做不到全身心投入工作，那怎么办呢？我自己知道自责是没用的，说不定还会带来很多负面作用。那就先试着接纳自己的情绪，试着理解长在心里面说不清道不明的东西……然后，我把自己从身体里头跳出来，给自己一个鼓励的拥抱……

这有点奇怪是吧，不过对于我这样的人来讲，是真的有效果。爱自己这个道理大家都知道，但我敢说大多数人都不知道该怎么爱自己，不是花巨资买名牌，不是吃山珍海味，不是追逐高消费，不是表面意义的心疼自己……

那会是什么呢？怎样才是爱自己？我这样想：

1、首先是学会拒绝让自己变差的一切。

这是看起来最容易，做起来最难的一点，好多人都说要学会爱自己，而我个人越来越感悟到，学会爱的第一个条件其实是会做取舍。

一个人的一生就是由无数次选择组成，会做选择题的人到最后都能活出更有意义的人生。而在我看来，选择题的本质不是我要什么，是我不要什么。

选择的能力在于会甄别，不利于健康的事，我们能分辨，对我们个人成长有害的事，我们能分辨，给家庭经济带来风险的事，我们能分辨……总之，要什么是目标，只有一次就够了，不要什么才是过程，每时每刻都要有，因为只有不断地舍弃，才能保证目标的清晰可见。

那怎么才能修炼好这一项能力呢？

去做能让个人眼界变得更开阔的事，比如读书，旅行，电影……眼界宽了，做选择的时候就更清醒，衡量事物的尺度也会变得更有参照性。

2、要保护好自己珍惜的东西。

比如健康，婚姻，工作……

足够珍惜才想方设法保护，这似乎是一条永恒的真理。

我始终认为“保护”这两个字只能从行动中体现出来。

保护健康，那就意味着要不断地为健康做点什么；同理，保护婚姻，就要时时经营不懈怠；保护工作，就是要不断地要求自己成长，始终处于竞争的前列不落后……