2018一1一16

一、目标：在今年春节前让儿子能够轻松愉快接受不同意见，学习他人长处。

二、计划：

1．给智库、腾讯公益捐款，按照每天一元的额度。

2．每周给爸妈打电话，每半个月给公婆打电话，关心他们的健康和生活。

3．每月带儿子参加一次公益活动。

三、行动

1．今晚主动给婆婆打电话，虽然没有说什么只是在谈论他的小孙子，但也是一个好的开始。种下主动关心的种子。

2．今天跟老公吃饭的时候，问他要医保卡买东西，他反问我你自己有医保卡为什么不用自己的，幸好他的拒绝，让我避免种下贪图他人财物的种子。但是夫妻财产不是共同的吗？

3．今天上午完全没有心思工作，是因为职业倦怠还是因为种下了什么坏种子吗？中午记下的这个二时书，也许是一个提醒，下午虽然状态不是很好，但仍然做了一些工作相关的事情，看来记二时书效果还是很好的，可以及时觉察及时做出调整。

4．关于上班时间做工作无关的事情也是偷盗，但我觉得人的精力不同，关键是能够把重要的事情做好，体现出价值。

5．今天给腾讯公益的捡珍珠生计划捐了¥20 ，希望这些贫困家庭的优秀孩子能够通过努力改变自己的命运。这些孩子知道读书是唯一改变命运的途径，所以都非常努力。种下满愿的种子。

四、咖啡冥想

愿我今天种下的好种子，回向给群里的小伙伴，让他们都能够达成自己的目标，也包括我自己的目标，让我的孩子在春节前能够轻松愉快地接受不同意见，学习他人长处。