2023-09-12

在冲突中的限制性信念

限制性信念1.怕破坏关系，我万一得罪他了，他报复我怎么办？

2.别人怎么看我，你搁不住人，说明你性格有问题，这是多大的帽子呀，整个人都被否定了，这个羞耻感谁能扛得住。

3.你不惹别人，别人会打你，还是说明你不好，他都没打别人，咋光打你呀。

4.害怕，他打我咋办？我这样做触犯法律了咋办？

5一个巴掌拍不响，你也不好。

所以的信念都和恐惧，羞耻和指责及无力与脆弱有关。