分享第12天-亲密关系：信念，想法的果实

消除限制性信念

  （两天没看书没分享，终于又回到这样安静的状态中…… ）

“一旦一个想法在你心中酝酿，就会产生一连串连锁反应，造成深远的影响。”这句话体现在：儿时我们曾经受到过的不同程度的忽视、遗忘，从而心里所产生的失落感、自我怀疑，甚至因此形成的消极的生活态度。

其实以前我自己也常常幻想：倘若我的童年里不曾经历过失望、失落，我内心渴望的爱和关注我的父母统统都能满足，我会不会比现在活的更乐观积极洒脱勇敢？倘若我父母永远恩爱家庭永远和睦我是不是会更加对自己未来的生活报以美好的期望？ ———— 很显然，假设不成立。毕竟构成了现在的我的，也不单单是缺失的童年需求，更加不是不和谐的家庭氛围的影响。这个假设和更完美的我之间，并不构成因果关系。事物都有两面性，我童年里所得到的和父母给予的爱，也已足够；剩下的，成年后的我，更应该学会自给自足。或许我更应该相信，现在的我就是最好的自己。

“过去的创伤不会随时间逝去。” 而人生在世，哪能不经历创伤？我想，比避免创伤的方法更适合我们学习的，应该是如何面对创伤。如果我们明明知道，所经历的不好的事情会破坏我们生命的完整，那么我们为什么试着让这些不美好也成为生命的一部分呢？接纳它，在跟它相处磨合的过程中，让自己的生命变得更美好。