2022-08-20

坚持戒掉“酒瘾”身体究竟会发生怎样的变化

1、降低胆固醇

酒精会导致自己体重增加，相应的胆固醇也是会增加的，戒酒后胆固醇也是会随之降低的，胆固醇降低了，也可以预防许多疾病的发生。

2、有益于心血管

戒酒后对心血管有明显的有益作用和保护作用，酒精对心血管的内皮细胞会造成不可逆性的损伤，戒酒后会导致循环系统供血能力增强。

3、睡眠质量变好

好多人都有这个误解，感觉喝了酒才能睡得踏实，感觉喝酒之后什么也不用想，一觉睡到天亮，但是你却忘记了最重要的一点，早上你睡醒的时候虽然是很放松的，但是你会感到头痛，那是因为酒精干扰了你的脑电波。戒酒之后这种情况就会得到很大的改善。

4、身体更加健康

喝酒抽烟都是有害健康的，如果你两样都占的话就要提高警惕了，最起码也要戒掉一样，那就是戒酒了，相对来说比戒烟简单一点，喝酒伤身，而且还会诱发许多的疾病，戒掉酒之后你的身体会发生很大的变化，会越来越健康的。