2018-08-06 高效阅读实践营 Day18-每日一书挑战

Day18/21 53+喵喵+北京

【书籍名称】《稀缺》

《稀缺》

【阅读提炼】

1.专注的“得”与管窥的“失”

当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在紧急的事情上，并将其他事物排除在外。这种专注会让人们从稀缺中获益，让人们获得“专注红利”。由于“目标抑制”的作用，人们在专注于某件重要事物的同时，就不容易想到其他重要事物。这样也会导致管窥，让人们的视野变窄，从而付出代价。

2.装箱、余闲和权衡式思维

把东西装进行李箱，是对资源管理问题的最好比喻。我们每个人都有一个时间箱，要在里面装上工作、休闲和与家人共度的时光。我们也都有一个金钱箱，要在里面装上住房、服饰和其他支出。资源的稀缺和富足，会改变我们装箱的方式。如果没有余闲存在，我们在装箱时就不得不进行权衡。可见，稀缺的本质就是没有余闲。

3.如何应对日常生活中的稀缺

通过外力将人们所处的环境进行小小的改变，把重要的事情拉入“管子”视野，就能缓解稀缺带来的不良后果。

【实际运用】

1.不管你是穷人思维还是富人思维，都要先进行紧急而重要的事情，这个完全是看心态和时间管理规划的，做好紧急和重要，再做其他，再去专注其他，其实根本就不会冲突，就看你如何利用这些资源，就算当资源稀缺的时候，你也不会因为稀缺而付出沉重的代价。

2.可以分析一下你的行李箱和金钱箱里面的资源都是如何分配的，合理利用资源的价值。

3.规划和管理好“带宽”现象，稀缺问题就会迎刃而解的。提高自己在职场上的综合素质，也就是提高自己的软实力。才能有更多的余闲时间来供自己选择和利用。

【下一步行动】

1.每天优选三件事，也要从紧急到不紧急的顺序排列，这样做事才能更有效率，剩下的空余时间可以做一些其他兴趣的事情，陶冶情操。

2.通过每天使用趁早效率模板，记录自己一天的时间轴，看看时间花销到底用在了哪些地方，之后列出后续的计划和行动，这样就可以很好的把握住时间，不至于白白浪费。

3.提升自己的软实力，做一个真正学习的人。

【每日一句】

解决稀缺的关键在于规划与管理好带宽。