十一月随笔 | 学会夸夸和倾听

写夸夸日志成了我每日的必修课。

自从7月份组建【夸夸帮】以来，我每晚都会花时间努力回忆身边人有没有值得我夸赞的地方。

除了夸身边人，比如父母、伴侣、兄弟姐妹、朋友、孩子，更重要的是去夸一夸自己。

当我们的内心有力量，得到滋养，我们才能更好地给予其他人肯定和赞美。

佳妮的每日书签

下午，我主动打了个电话给沈老师。她这学期刚刚开始接雅思课，我觉着她肯定有不少困惑，说不定不好意思开口问我，那我就主动些去关心下她的近况。

果不其然，才交流了两句，她就说：刚好，我有几个问题想请教你。后来，针对她的疑惑，我跟她讲了我的做法，她表示十分受益。

我夸自己能够主动为他人提供帮助。帮助别人滋养自己，所以，我也是受益者，感谢沈老师给我帮助她的机会。

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儿子的期中考试成绩陆续出来了。晚饭前他告诉我，除了数学，其他几门他都挺满意的。

“嗯，很棒哦，你满意就行，学习是你自己的事。”

“妈，我觉得还有进步空间，从下周开始，你能帮我找个数学老师吗？我想把数学提一提。”

“好，明天帮你联系。”

从小我就让孩子做自己的主人，因为我深知不能牵着孩子的鼻子走，更不能帮他做任何决定，所以，一直以来，我都是站在他的身后，远远地看着他，只有他回过头来喊我的时候，我才快步跑过去及时提供帮助。

就我俩现在的这种相处模式，我是非常满意的。各自安好，互相支持。

每晚我们各忙各的，他在房间学习，我在客厅读书写字；他有事就喊我，我有事也会叫他帮忙。就是随叫随到的感觉，很有默契。

真心希望我和孩子能一直保持这种相对独立又相互需要的关系。

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最近，我和老公的亲密关系也有了很大的改善。主要是我开始改变自己。读书越多越通透，尤其是最近读了很多关于哲学、儒家、佛学的修心书籍，我开始向往变成一个柔情似水的女人。

我开始学着放下自己的傲慢心，不断给予老公肯定和鼓励，老公也因此变得越来越愿意为家庭付出，越来越顾及我的感受。

过去我做得不够，总是对他很挑剔，今后我要做一个如水一般的女人，润物细无心地滋养他的心灵。

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今天阅读的时候看到这么一段话，很想分享给大家：

倾听是人与人之间能馈赠的最珍贵之物，有时无形之物比有形之物更珍贵。无形之物，既为无形，定是发乎于心，而所有的“心”当中，同理心最为难得。要做到同理心，不带评判、设身处地、感同身受是最基本的。

如何拥有同理心呢？最好的方式便是倾听。一次充满同理心的倾听，能滋养对方的身心；一次不带评判的倾听，能温暖对方的世界。

我想关于“倾听”，我还需要多加练习，这是一个非常重要的技能，可以说在亲子关系、亲密关系、人际关系中都是灵丹妙药。

上学的时候，由于接受的是西方的教育，老师非常注重培养我们的批判思维能力；后来成了一名教师，每天又不断给学生纠错。

这就导致我在与人沟通的时候，可能更多地是想着评判对方，或者给对方建议，又或者给予对方帮助。然而，却忽略了认真倾听对方的感受。

其实，对方往往不需要帮助，也无需我们帮助他们解决问题，他们需要的仅仅是耐心地听他们说完。

什么都不用做，只要认真倾听，听起来很简单，做起来却很难。

今后，我要提高倾听的意识；与人交谈时，少动嘴，多肯定。放下评判，放下改造别人的执念，我相信会有意想不到的效果。