如果你的计划和现实不一致，你会心情低落还是接受现实？

做了一周的数据，写了一周的论文，周六了想犒劳下自己，顺便和一周未见的男朋友见个面。周五遍早早做了计划，要和男朋友一起去吃那家好吃的米线，重要的是想吃她家的饼。要去橘子园摘橘子，体验一下摘橘子的过程。这两件事是我计划好的。

结果周六到了，也就是今天，男朋如约来找我，我们去吃很开心的去吃米线和饼，结果却被告知时间来不及做不了饼，我兴趣减半，快乐也减半，和男朋友聊天中他又提到学术的东西，兴趣又减半，快乐全无，期待的拿在手里的奶茶突然不香了。想放松的一天，不想提学术，男朋友似乎有点不解风情，或许也是他想和我分享他的生活。

饭后，去买了想吃的好丽友派，回到了寝室（原本是不回的，无奈拿了快递，只能回去放下），回到寝室后一番交谈，决定我们寝室三人再加上我男朋友开始打牌，男朋友有一种我很欣赏的能力就是莫名自信，无论什么时候先给自己打气，就算是不好的时候，也相信自己拿的是好牌。而我则是那个拿到好牌不吭声，拿到烂牌叹气的人。我不能接受我的好牌会输，我也没想过自己的烂牌会赢。但男朋友就不这么想，他想好牌一定能赢，我的就是好牌，就算输了也没关系，再来！几个人打的火热，一下子到了下午四点钟，从时间上看，摘橘子的时间已经不够了。

我和男朋友还是决定去看看，用手机定位了要去的地方，去了才发现地方很大，我没有提前问清楚具体的地点和电话，我们没有找到，又原路返回。我心情糟糕透了，没有吃上饼，也没有摘上橘子，和我计划的完全不一样，男朋友不这么想，中午，不能做饼时，他说“你要想吃，下午早点来吃”。下午，他说“你看没有白白走一趟啊，你和我在雨中漫步，也很浪漫呀。”我不能接受我的计划没有被完成，我会陷入没有完成的自责，懊悔，觉得明明可以实现。情绪会被不能实现的计划迅速带入低估。久久不能出来，反倒又错过一些意外的收货了。

其实想想，没有吃到饼，并不代表我下次也吃不到，也不代表我没有收到男朋友的奶茶，也不代表，米线不好吃，仅仅是因为没有饼，却没有关注这些，沉浸在失落中。

就算没有摘到橘子，并不代表，下次我不能去摘，并不代表，我不能享受额外的事物，比如和男朋友雨中漫步，和男朋友一起去我之前都没走过的路，都是乐趣。这次没去成的原因还在于我没有做够充足的准备，没有更详细的地址和电话，高估了自己的能力，低估了地点的范围。

所以，吸取教训，一定要有正确得评价，要有充分的准备。

我常常会陷入计划与现实冲突的烦躁，遗憾中，想着事情为什么没有按照我发展的方向去，并且会沉浸在这个里面，唉声叹气，直到累垮自己。却不能转换到下次的总结教训与对未来充满希望中去，不能接受现实，而是逃避现实去想自己的后悔。

要是当时早做准备就好了，要是我当时怎么做就好了，出现问题，我总会马后炮，要是当时怎么怎么样就好了，但是，事实是我回不到当时，也不能把现在的时候扭转，一味地不接受现实，只会让自己更难受，也享受不到当下的事物。

所以，我要改变自己地思考方式，对于计划和现实不一样怎么办？一是要先接受现实；二是要期待下一次会做得更好；三是让心情保持愉快，不能陷入悲观放纵倾向太久；四是及时找到让走出坏事件的影响，寻找积极的能量。五是，立马改变计划，遇见另一个不期而遇的美好并珍惜。