139天

何颖颖读书打卡

坚持读书第139天

建构解决之道：第一章：焦点解决短期治疗的基本精神38—40页  有感：赞美以现实为基础的。通过提问问句让当事人在回答问题的过程中吐露自己的能力、自觉与善意。可间接赞美，也可引导当事人直接进行赞美。问当事人：“你是怎么做到的啊？”

追踪问句：如果当事人找到愿意尝试的一个方向时，咨询师会继续追问如何具体执行的行动细节。

还有呢？看似简单的一个问句，在焦点里面的使用可是很不简单。咨询师可以利用还有呢这三个字是当事人进行联想，平行扩大思考，在当事人持续回应时会带出一连串的记忆或扩大的图像。

在与当事人进行交谈时，SFBT认为，咨询师对当事人的沉默要有很大的包容度，若是咨询师能够忍受当事人的沉默，那么当事人就有机会酝酿答案，咨询师不会帮助来访者回答他的问题，来访者就会为了寻找他自己的答案而努力。唯有接受当事人的沉默，咨询师才不至于产生焦虑，也才能进而给当事人足够的思考空间，建构出属于他自己的解决之道。