对生命说是第十天

    你是圆润还是肥胖。

    无疑我是肥胖的。但是这个样子怎样一步一步形成的，我从来也没有认真想过。

      从参加工作以来，一直是这样子，中间减减停停，一直也没有大的变化。我现在认真思考，我是有什么不开心让自己以食物转移注意力，或是因为空虚而让食物来充实自己吗。也没有吧。我都没有空虚的时间呢。小时候虽然有肥胖的苗头了，但是，我的童年是很快乐的，我的成长是顺利的。唯一的不同之处在于，我的性格是内向的，但是也有三五知己聊天解闷。除了我的工作是整体在办公室坐着，我的爱好都是看书看电视，活动的少之外，我想不起来我有哪里心理方面得不到满足导致肥胖的原因。

    好了，不管怎样，肥胖是既定事实，并且也造成了健康困扰，减肥就是眼下势在必行的事情了。

    看了李姐的分享，我明白了，关注于自己眼前的事情，甚至是进食的时候，细细咀嚼品味，就不会出现过量进食，然后运动起来，最简单的散步必须要天天坚持。

    从此刻起，走出舒适地带，遇见轻盈的自己。