爱睡懒觉的我是如何做到每天起早的？

以前早晨早点起床对我来说痛苦的一件事，能拖到一秒是一秒；我记得有次过年和亲戚一起聊天的时候提到过什么时候起床干活的话题，他们说我找了个好路子………

就这样的日子婚后转眼间混了八年有余，今年自己的“小生意”不是很忙，有空的时候经常在反思自己过去和担忧自己的未来。想想自己都快奔四的人了，每天过着一眼就能望到头的日子很是不甘。于是决心改变自己的过去，想拥抱未来的自己；看书便成了我开始的第一步。

我相信总有会有那么一个人和一本书记录过和我相似的情况、在迷茫中找到人生的方向；我的人生轨迹就是在看了一些本书之后发生改变的，并尝试着修正“航向”。

通过看一些书，我首先给自己定了一个目标：早起！！！

说了这么主要还是想说明一点不管做什么，首先你得让自己有个明确的目标。

有了目标之后就是行动了：

1、定在每天5：30左右起床，能起来就好允许自己偶尔的不足。

早前我也尝试自己早起跑步，但都是以失败告终。在这总结一下原因：（1）目标不纯，以前早起是和老婆生气想早起跑步给自己找个“发泄”情绪的地方，结果发现效果不佳。（2）给自己要求太严，发朋友圈说自己每天一定要几点前起床跑步，否则就算失败，一旦有一两天没做到，计划也就终止了。

在这我放下今年我的早起计划表

决心改变开始首月早起计划表

2、一开始不要给自己定太多目标，就像我刚刚的那种计划表一样，前半个月就一个目标（早起，然后慢慢地逐步提升自己的早起时间）。之前早起之后，都是随心所欲，不要给自己太大压力；在今天早上才给自己加了一个目标。

3、不要给自己“醒晕”的机会，早晨闹钟铃声响了之后马上起床；我有三次早上没有起来就是因为闹钟铃声响了，我有了给自己眯了5分钟的想法，结果眯过了头………

4、起床后立马喝一杯温水，可以进一步唤醒自己地身体。

每天起床喝一杯，再准备一杯

5、快速的完成洗漱，到自己的“小窝”开始早起之旅。

我的“秘密花园”