为什么我们总是戒不掉“拖延症”？

年初定的目标，到年底的时候才发现一点都还没动过，或者只做了一点点；

明明有足够多的时间可以完成方案，却永远在截止日期前才开始动手；

为什么自己定下的目标永远无法完成？

为什么我们戒不掉“拖延症”？

拖延，应该是很多人都有的毛病了，不然也不会有那么多立下flag，却打脸的事情了。

曾经无数次，我都想要戒掉“拖延症”，但却往往以失败告终。

从我下决心的那一刻起，戒掉“拖延症”这件事本身就成了一个目标，一个flag，是“拖延症”的攻击对象，所以我们才一次次的失败和打脸。

一直以来，我们都把“拖延症”视为一个坏的习惯，一个毛病，对我们的生活只有坏处，所以，我们才千方百计地想要戒掉它。但是在《不要挑战人性》这本书中却提出了一个不一样的观点：拖延症是我们与生俱来的，是我们身体的一种自我保护机制。

首先，我们需要说一下为什么我们要把“拖延症”视为一种坏习惯。

“拖延症”就这件事本身来说，其实没有好坏之分，只是因为我们对自己设了一个过高的目标，我们的潜意识认为我们没办法达成，所以选择了逃避。

办公室里，大家都在很努力地往上爬，在这样一个氛围里面，我们也会不自觉地想要跟上大家的节奏，所以也会给自己定一些高目标，但往往这些目标不是根据我们自身的实力来设定的，而是根据别人的。那么根据别人设定的目标，我们又怎么做得到呢？这时候自然而然就会想拖延了。

另外还有一点，“拖延症”其实是我们无声的反抗。

就像父母给孩子报的那些兴趣班，绝大部分都不是孩子真的对这些有兴趣，而是父母觉得孩子应该要学。作为一个还没有生存能力的孩子，面对父母的决定有什么能力拒绝呢？虽然无法拒绝，但他们的内心并不想去，那么拖延成了一个反抗的好方法。

我们无法用语言来拒绝的事情，其实我们的身体都在用行动无声地帮我们做着反抗。

说了那么多，其实我们最关心的还是该如何戒掉“拖延症”，最重要的一点是我们要接纳它。

接纳我们就是有“拖延症”，接纳“拖延症”这件事本身，它是我们每个人与生俱来的，并不需要以此为耻。