跳出来看问题，怎么跳？

我们常听到一些劝人的话，比如这句：跳出来看问题。最近刷屏，又刷出这个词：升维。当你无论如何也解决不了某个问题时，升维或许就是更好的办法。

讲为什么要跳出来的，为什么要升维来解决问题的长篇大论很多，但是讲如何跳，怎么跳的，我很少听到。

海燕老师的课程中，这一点讲的清晰而简明。

海燕老师时奇迹课程的老师，也是践行者。她交给大家用奇迹课程中真宽恕的办法来解决尘世间遇到的难题。

第一步，认出投射。

第二步，收回投射。

第三步，找到信念。

第四步，我不愿继续活在这信念的恐惧（匮乏，内疚，罪恶）里。交托给圣灵。用圣灵的眼光重新看待这一切。

第五步，认出对面弟兄的圆满无缺，纯洁无罪。

第六步，认出自己的圆满无缺，纯洁无罪。

我理解的能从问题的麻团中跳出来，就是交托，不再玩条件反射的游戏。如果没有觉察，一般都是落在了条件反射的区域里弹来弹去，那么不在被条件控制，让自己被条件操纵，那么除非不愿玩这个游戏，但是条件反射的惯性，常常让我们很难停下来，越是努力，越是付出的多，越是离不开自己的模式，因为，我们会毫不怀疑地告诉自己，努力还得不到，不努力更不行。就这样，无休止的重复游戏过程。

当遇到关系重大的事情，最难的就是喊停，交托。交托，代表了看见并愿意承认自己的有限性，代表着谦恭，也代表着愿意洗耳恭听不同的意见。代表着愿意从束缚性信念中重获自由。愿意在原谅自己的同时，也原谅他人。交托的结果，最终你会聆听到发自内心的声音，很多时候经由他人之口说出来，却最是你想要的答案。