读书分享:帮助孩子面对他们的感受，坚持分享第1403天，2021-03-03

一，帮助孩子面对他们的感受

孩子的感受和他们的行为有直接的联系，孩子有好的感受就会有好的行为。怎样让孩子感受好，那就是接受他们的感受。

1，常见问题，父母常常不认同孩子的感受:

例如，你并不是真的那样觉得。

你是因为累了才这么说。

你没必要这么难过。

2，当孩子的感受被不断的否定时，会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受，不要相信自己的感受。

3，常见的否定孩子感受的做法有:

否定感受，讲大道理，给出建议，质问提问，偏袒对方，过分同情，业余心理医生。

4，正确的做法是:试图了解对方的感受，产生共情。肯定孩子感受的对话:

虽说你刚睡过午觉，但你仍感觉累。

我觉得冷，但你觉得这里很热。

你好像对这个节目不感兴趣。

5，帮助孩子面对他们感受的四个技巧:

一，全神贯注地倾听。

二，用呃……嗯……这样啊……，来回应他们的感受。

三，说出他们的感受。

四，用幻想的方式实现他们的感受。

二，家长心不在焉与全神贯注地倾听，给孩子带来的感受是不一样的。

1，儿子:艾瑞克今天打我了，爸爸，你在听我说吗？

爸爸:我听着呢，接着说。

儿子:所以我也打了他。他又打我，爸爸，你在听吗？

我在听你说的每一个字。

没有，你根本没在听。

我能一边看电视一边听你说，继续。

还是算了吧。

2，全神贯注地倾听

儿子:艾瑞克今天打我了，爸爸，你在听我说吗？

（爸爸转身认真的听）儿子:所以我也打了他，他又打我，而且还使劲儿打的他真讨厌。

你猜怎么着？我从现在起，要和丹妮玩了，他从来不打人。

（被认真倾听的孩子自己是有办法的。他只需要父母理解他的委屈就够了。）

三，否定孩子的感受和说出孩子的感受，给孩子的感觉也是有很大区别的。

1，女儿说，我的小海龟今天早上死了。

爸爸应答，别难过，宝贝儿。别哭了，不就是只小海龟吗？

女儿继续哇哇大哭。

爸爸说，别哭，我再给你买一个。

女儿依然哭着说，我就要这个海龟。

爸爸很生气的说，你真是无理取闹。

2，说出孩子的感受是这样的。

女儿说，我的小海龟今天早上死了。

爸爸说，哦，是吗？真没想到。

女儿继续说，我还教她玩游戏。

爸爸说，你们在一起挺开心的。

女儿泪水涟涟的说，她是我的好朋友。

爸爸说，失去朋友是挺难过的。

女儿继续回忆，我还每天给他喂食。

爸爸说，你真是挺关心那只小海龟的。

（不少父母不会这样做，他们担心说出孩子的感受会让孩子更难过。其实相反，孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感觉到有人能理解他们内心的感受。）

四，当孩子想要一样我们没有的东西的时候。家长不要给孩子解释为什么没有，常常是我们越解释，孩子越不听。我们可以用幻想的方式实现愿望。因为有时候孩子对某种东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受现实。

女儿说，我要吃脆饼。

妈妈说，真希望咱家能有。

女儿说，我就要。

妈妈说，听得出你很想吃。

女儿说，我真希望现在就能吃到。

妈妈说，我真希望能给你变出一盒来。

女儿说，那……我就吃点早餐饼吧。

妈妈说:好。

孩子需要他们的感受被接纳和尊重。所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。

比如，我看得出你很生弟弟的气。用嘴巴告诉他你将怎么做，而不是用拳头。

五，总结:

1，孩子的感受被搁置一边或者被否定，孩子会越来越生气。

父母越想让孩子停止抱怨。你就越被这个无理取闹的孩子激怒。

感受被否定时，结局往往都是这样，孩子与父母之间越来越走向敌对。

2，对于父母，当接受孩子的感受时，冲突在你们的互动当中就会慢慢被化解。就体验到真诚帮助的力量。

对于孩子，感受被接纳时能感觉到自己被尊重。感到更爱自己的父母。当有人理解你有多疼的时候，好像就更容易忍受疼痛。也有勇气再次去面对这样的事情。

3，我们能理解孩子的感受，对孩子来说是很大的帮助，深入到孩子的内心，帮助他们了解自己最真实的想法。孩子一旦清楚了自己内心的想法，他们就能集中精力来应对出现的问题。