19♛行你所行,爱你所爱

周记十九

「2019.05.06-2019.05.12」

行你所行,爱你所爱

☞每天早起 (六天)✔

☞每日晨练(六天)✔

☞每日听力(六天)✔

☞每日扇贝✔

☞每日练字✔

☞每日读书✔

☞每日睡前锻炼✔

☞每日早睡✔

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这周早起作息终于逐渐回归正轨了,每天早起然后去操场走几圈跑几圈的感觉真的棒极了,一般早上去是三公里,然后下午再偶尔去跑个五公里,这周运动下来身心都很舒畅。

这周也结束了在这里的所有的课程,完成了所有考试,该收尾了,明天开始一个月的见习。不知道见习的地方有没有能运动的地方,如果没有就室内健身打卡,收藏了一个可以瘦大腿的视频,看着反应还不错,两周的时间,可以试试夏天来了当然要美腿!!!

去隔壁宿舍用体脂称称了称,发现自己的体脂率好像还挺低的,都说18以下就可以出马甲线,是不是意味着我可以很快能练出来了,BMI是18.4

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虽然有运动,但是我在吃上好想从来没有控制过,想吃就吃,想吃什么就吃什么,前两天有同学还特别纳闷,问我说你减肥还吃那么高热量的东西?我说我不减肥啊,还想再重一点呢我为了健康哈哈哈然后她就吐槽我说:听听!说的是人话吗!好吃的东西那么多,怎么能控制的住!(emmmm肯德基的红豆派有点太甜了虽然不控制吃,但是一定要少糖,最好戒糖,对皮肤不好)

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多吃水果(嘘!木瓜丰胸)

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吃的水果蔬菜也不少啊,可是为什么还会口腔溃疡哇!哭只能去药房拿冰硼散来救我!

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☞读书篇

这周读了《步履不停》,关于一个四十多岁中年男人的回忆史也是自我灵魂救赎的过程。书中说:“人生总会犯下不管付出多少代价都无法挽回的过错。”

的确是啊,人生怎么会没有遗憾就过完一辈子了呢,而且每个人都有自己的家庭背景,生活环境,所以不管造就出什么样的性格,做出什么样的事情都是有原因的也都不足为奇。

父母在,人生尚有来处,父母去,人生只剩归途。珍惜当下的每一个值得纪念和充满欢乐的共处时光,就是对自己也是对父母最大的宽慰。其实父母和子女的关系是一种莫名其妙的轮回,只要是人就一定至少存在过一个家庭里。原生家庭中父母对你的所有影响,总会在某个方面你原封不动潜移默化的带给你的孩子。

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今天也是母亲节,给妈妈买了一身衣服,越长大越容易用一些物质的东西代替自己对他们的感情,记得小时候每年的母亲节还会自己亲自画一幅画,或者写一封信,做一张手抄报给她,后来上学课业重了,没有时间了,越来越不走心,其实都是借口啦,越长大越变得不会把心意放在嘴上,以后希望自己还是可以抽出更多的时间多陪陪他们。多表达一下对他们的关心和爱,有时候说出来要比单纯的做出来更容易让他们开心❤

☞学习篇

英语六级有好好刷题,状态还好,不过阅读还是错的有些多,要把单词量搞上去,什么时候才能到达两万呢?哎,加油!加油!

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威海还超级冷呢,早上晚上还有很大的风,我还在穿着厚外套!!!

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还有我的史迪仔

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周四开了见习动员大会,emmmmm我写的新闻稿,因为之前在学生会待过,负责新媒体公众号文案,可是也不能每次都找我吭,老师求放过哇! 最后要分享几张这里的天!真的太美辽这是我喜欢这里的最大原因,空气特别特别特别好!无滤镜美颜的下午,像奇幻星空✨

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