用药冥想词

药膏一勺，

冲水一百毫升，

拿出一粒药丸。

不要那么快把她吞下去，

先深呼吸，

放松身心，

感受这一粒药来自于天地，

浓缩了日月星辰，山川河流的精华，

实在是来之不易，

我们要好好的地去感受她，

先用手轻轻地捏一捏，

感受一下它她的质地，

柔软的，粘粘的……

然后放在鼻前，

深吸一口气，

闻一闻药她的味道，

感受那一股来自大自然的清香。

然后把她放在耳朵旁边

听一听她的功效，

就像一股春风带给生命无限的生机

然后把她把她放在眼前

看一看它她的颜色。

青赤黄白黑

看是哪一种颜色

然后再把她放在嘴巴里面，

在口腔里转圈，

用口水慢慢把她融化，

充分地与每一个味蕾融合

感受她的滋味

是酸苦

还是甘辛咸

然后把融化的药汁，

再慢慢吞进去，

穿过我们的喉咙，

划过我们的食管。

再进入到你我们的胃，

感受一股温暖的能量在慢慢的地向全身扩散，

渗入到我们全身每个细胞，

每个细胞都都得到这股能量的滋养，

感受每个细胞在充满活力的感觉。

就好像枯木逢春，如鱼得水的感觉

真正治病的是我们的神，

真正治病的是我们的心

真正治病的是我们的注意力，

通过这个药引

通过这媒介

让我们注意力

让我们的心

让我们的神

回到我的身体里，

回归内在，

重返宁静，

身心合一。

把用药变成一种好玩的事情。

很开心的去享受它，

效果会完全不一样。

如此吃用药就可以事半功倍，

用最少的药，达到最好的功效