21周-2019（0519-0525）【周总结】

本周感悟
本周主要在忙着补档案里工作经历的证明材料，另外就是陪着娃去做了下睡眠质量的检测，看下打呼噜是否影响睡眠。
新单位背调的节奏太慢，有些情绪上的起伏，努力调整中。

八大关注

1.效能

【早起早睡】
本周早起做的不错，早上起来完成运动营的打卡任务。
周四一晚上看着娃的睡眠，一夜没睡。
周五晚上带娃去参加夜探奥体虫虫营的活动，到家了又出去挪车，睡的时候半夜12点了。后面两天整个人都是迷迷糊糊的。

【要事优先】
本周的要事就是档案补齐，已完成。

【专注高效】
本周主要是沟通和外出，没有吃番茄

2.健康

【睡眠】

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【运动】
只有一天走路没过1w，另外每天都有运动营的20分钟任务，这一期完成的比上一期更认真，开始享受肌肉酸疼的感觉，期待40天后的效果。

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【饮食】
本周工作日还可以，周末吃的太多了，要节制，争取这期的40天，可以再瘦十斤。

3.学习

【课程】
长投课程
ellie老师心灵课程

【读书】

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【输出】
无

4.家庭

【父母】
没有什么特别的事情，老妈六月会来京
【公婆】
婆婆和老公六月底七月初回老家，给老公的爷爷过90大寿。

【老公】
李先生本周末加班没回家。

【孩子】

娃进了决赛，虽然决赛感觉会大概率的陪跑，毕竟学习的时间比同龄娃晚很多。还是决定支持他参加一下，难得的舞台，锻炼一下也好。

英语课这一阶段已经完成了，获得了班级最高分和学习标兵的奖项。下阶段考试之前，利用难得的周末空闲时间带他逛遍帝都各种馆。

今天是中国科技馆

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本周还参加了夜探奥森抓虫虫的活动，很棒，娃很喜欢，近距离观察了一下中华大蟾蜍，日本藻虾，水蛭，蝎蝽等等。

【亲戚】
无

5.财富

【收入】
与平时持平

【支出】
娃乒乓球兴趣班
娃参加奥体活动
娃看我是演奏家的音乐会

6.社交

【有益社交】
各种育儿活动
【无益社交】
无

7.休闲

【独处时光】
无
【其他】
无

8.事业

【本周成果】
档案补充完毕

【下周重点】
背调，离职

本周进步
运动坚持不错

本周不足
饮食过多