2018年5月14日 星期一 晴

      今天孩子的日记有进步，书写比前面工整许多，虽然日记内容还是流水账，但是写的很流畅，很快就完成了这项对他来说有点难度的任务。写完日记之后，孩子接着看书。九点四十了，孩子躺下很快就进入了梦乡。

      看书有助眠的功效。平时九点准时上床准备睡觉，可是躺在床上就要不停的说啊说啊，九点半还没睡着。除非白天太累了，晚上实在折腾不动了，能很快入睡。孩子好动，这是天性。现在睡前写写日记，能静下心来，看看书，就有了睡意，顺其自然的放下书很快平静的去睡觉，这样的睡眠质量也好。

      不过睡觉时间还是有点晚，以后提前半小时写日记，看书时间也能多出十分钟。坚持是很不容易的事，尽最大努力去坚持，同时也端正自己的态度，学习不是一朝一夕的废寝忘食，应该是日积月累的砥身砺行。