2019年7月月度检视

【7月度检视】

0731/2019如何过一天就是如何过一生【2019年度目标关注点】

①养成早睡早起的习惯

②每天写日记

③不在家时每天与家人联系，在家时每天陪伴小孩不少于1小时

④每天学习英语30分钟以上

⑤90天践行结束时能基本掌握一阶课程和几个主要软件应用

⑥写专业论文3篇以上

⑦每周锻炼不少于5次

⑧每日进行反思

⑨带家人国内旅游1次

⑩参加注安考试

【月度成果&温馨时刻】

一、健康：①本月做到早起30天，最早4:55起床，平均5:49起床。连续早起151天，继续努力做到全年每天都早起！②完成了1篇。③每天进行反思。

二、家庭： ①老婆住院，在医院照顾了1周，现在已经恢复。 ②陪女儿游泳1次。 ③自己动手将2个卧室的床进行了对换。

三、效能： ①参加242班7组小组2次。班会1次。 ②听优秀学员分享2次 ③学习、践行九段知识。

  四、财富： 学习理财知识，增加工资外收入  。

五、休闲：①学习正念冥想，学会真正放松身心。

六、工作：①本月工作时间基本能全身心投入，感觉工作不像以前那么累了②日常工作能基本完成，但效率还需提高③学习用将易效能知识融入工作中 。

七、社交：①感恩242的11位同学，感谢教练，是缘分让我们相遇，让我们共同成长！②增加弱连接。

八、成长与学习①学习、践行易效能，并能与大家一起分享。②坚持每天学习英语。③樊登读书听书3本。

【7月大青蛙完成检视】①每天早起 ②每天学习英语 ③学习、践行九段 ④完成1篇论文 ⑤坚持写晨间日记 ⑥每天都会进行反思。

【7月检视没有做好的】①小组会因个人原因有1次没参加。②班会参加了1次。③没能做到早睡，还需努力。④没能做到每天坚持锻炼，决定从每周不少于5次锻炼开始。【8月目标计划】①每天早起，争取3天在22：30前睡觉②每天写日记③每周锻炼不少于5次④每天学习英语⑤每天进行反思⑥完成以效能作业包括周检视、月检视⑦按时参加小组会、班会⑧积极分享心得⑨听书2篇