上篇文章写过，在写作过程中对抗心魔的过程，其实写作心魔，就是自己的内耗，喜欢写作的朋友一般都爱好读书，精神世界非常丰富，给自己带来很多灵感，但敏锐的精神世界也会为写作带来困扰。
有些小伙伴自卑，觉得自己写的文章是垃圾，觉得自己一无是处，越来越怀疑自己能否成为一个好作者。
还有时，感觉卡在某个地方进行不下去（其实是思维，要提升自己对世界的认知），如同一团乱麻线，越理越乱，越想越烦，直到这种负面情绪到了顶点，像火山一样爆发，搞到自己心力憔悴，觉得还是不行，就扔到一边，再也不写了，认为自己不是这块料。
还有时，心浮气躁，就是没有办法坐在那里，多写一个字。
写几百字，就想翻翻手机看看书，听听音乐，看个电视剧，觉得做什么事情都比写作好？为何要自讨苦吃呢？
有一次看池莉的书，她想让女儿步后尘，去当一名作家，想必台阶已经铺好，像
贾浅浅一样写就可以了，但被女儿断然拒绝，女儿说了一句话，这句话就成为了我一直以来的心魔，她说我才不要像你一样每天坐在那里，不能领略花花世界，太枯燥了，这样的生活。
就此我开始怀疑自己写作的意义，世界这么美好，我为什么要枯坐在桌前，一个字一个字的码，绞尽脑汁地写，还不一定成功，简直是在浪费我的生命，未来的希望特别渺茫，但我的精神世界还在那里呼唤，它总想留下点生存痕迹，参与到人类的进程之中，于是我接着写。
又有些时候身体不太舒服，给自己各种借口，逃避写作，还有时，到了思维的瓶颈，大脑一片空白，一个字儿都蹦不出来，万事万物都失去了生机，这个时候是最痛苦的。情绪是最大的敌人。
以上这些相信各位伙伴都遇到过，甚至遇到比我更多的麻烦，一一为这些借口找了解决的方法。我同情那些各种原因影响写作的伙伴，把我一些小方法分享给大家，不一定实用，仅供借鉴：
一．仪式感
人类从远古时代起就有了仪式感，种地之前要天祭祀，以保风调雨顺。为示自己的诚意，要用人的血肉来献祭，我以前说过讲故事讲得不好会被杀是真的。后来觉得过于残忍，才转为了用牲口，随着文明的到来，开始用粮食植物。
庆典，都是特别隆重的，就连皇帝都把它作为非常重要的事情，这说明了什么？仪式感是一切事物的开始，它代表着生机的轮回。
所以我也把仪式感看得很重，早期写作一杯咖啡，暗示已经进入状态，之后，不可以去想别的事情，也不可以去做别的事情。
当你心浮气躁，做不下来的时候，用这个方法很好。
不一定是咖啡，点一盏香薰，听一首专用的音乐，准备一个书房，或是选择一样对你来说重要的事情，给自己心灵做个暗示，以下的一小时或者是三小时之内，不完成既定目标，就绝不动。
二，写作软件
我给大家介绍过很多写作软件，有一款叫小黑屋，如它名字一般，一旦打开，一旦开始设定，就进入了小黑屋，手机版和PC端都有，只要打开小黑屋，你就不能再做别的，手机和PC屏幕都将被锁。
我没有用过，不太喜欢它的界面，也不喜欢被强制做事情
个人觉得只有自发自愿的才能顺利完成，但是有些小伙伴可以试一下，就算是橙瓜，也有这个功能，有码字训练营，还有特定字数的房间，我都没有参加过，因为每天基本能按时完成任务，当然，是经过刻意训练的，挺痛苦，如果是初学写作，可以用这些软件来规范化。
第三，心态最重要
写作之前的放松很重要，首先要暗示自己，绝对能把这个场景或是任务顺利完成，在脑子里排练场景，也是非常有效果的，排练的过程中，自己做导演，非常有成就感和指挥感。
四、给写作增加点乐趣
为了让自己的人物试着演戏，我还给他们安排了演员，主角团非常宏大，现实中花多少钱也请不来这些演员合作，且都是我特别喜欢钟意的演员，这一点，大家可以试一下，如果你有爱豆，让他来做你的主角，看着他为你演戏，相信你一定非常有动力。
我用了一个下午的时间做这张演员表，做的时候我还笑话自己，这有什么用啊？当时只是心血来潮，但做完了之后就不一样了，每当卡文时，想象一下，这个演员会做出什么样的举动？会说什么样的话？会顺利很多。
第五，对抗心魔
任何工作都是反人类的事，尤其是学习和写作，大家心里要明白这个规则，人类是趋利避害的，那是一种本能，喜欢懒惰，喜欢享受，这是非常正常的事。
反而自律学习写作都是枯燥无比，心里明白这之后，要适当的放松，比如完成一个写作任务，给自己一点奖励，赚到一笔钱，给自己买一件喜欢的东西。
无论是男生还是女生，或者是向着一个奢侈品目标而奋斗，或者是喜欢一些便宜好看好玩的东西，作为纪念品都可以。
我有一段时间沉迷玉石，买了很多玉石，珍珠首饰，有些是真，有些是假，但心情很好，对于玉石的鉴赏知识，把它用到了小说当中，都是珍贵的人生经历。
第六，瓶颈期的养护
到了瓶颈期，往往会一无所能，似乎回到了婴儿期，头脑一片空白，其实到了瓶颈，是准备突破的时候，过程是痛苦又美丽的。
也有一些小窍门助顺利过关，比如吸引力法则，有些人怀疑吸引力法则，我用它还没有失手过，它蕴含着非常广博的宇宙真理，没必要去怀疑，相信就好了，每次瓶颈到来时就运用吸引力法则，问题是我总会忘记，这也好像是心魔使然，为了克服，就努力的每天想起吸引力法则，利用它做任何想做的事情吧。
有时会用些占卜塔罗，历史上伟大的哲人到了最后，也会运用塔罗和周易来预测事件走向，让事情变得顺利。
周易塔罗的底层原理是显示一件事情，从发展到结束，低潮期，高潮期的区别，你可以从盘面看到高潮期，低潮期，选择一个最恰当的时候出手，这个问题太深奥，我不做多解释，每个人看世界的角度不一样，你如果觉得是哲学，那就是哲学，如果觉得是迷信，那就是迷信。
适当的了解一些哲学和占星知识，对于写作也有帮助，不需沉迷，烦躁不安时，试着用一用，效果非常好。
瓶颈期大概是一周时，顺利熬过一周之后，会发现世界在眼里发生了变化，所有的一切都迎刃而解。
第七，语音写作
介绍一本书，叫《极速写作》，这里面介绍了语音写作的一些软件和方法，非常实用，大家可以在有灵感的碎片时间，比如等车、等人、等菜，试着用语音写作。
这篇文章就是用语音写的，大概20分钟，2000字左右，比写小说快多了，因为写小说，需要思考，需要找资料，这篇文章心得都在大脑当中，大家平时看书时有了新体会，也可以用语音记录下来，写作时把串联起来就OK了。
以上的就是对抗惰性的一些小方法，未来还会突破更多方法，一定会更加顺利，相信自己。
关注不迷路，不相信套路，科学写作，开车才稳。