Day 1518：冬训

6℃

晴 PM2.5 32
成都

休息一晚，精神要好不少。今天成都天气有点凉，比昨日降了好几度。早起的路上人不多，跑起来比较自在。今天又是控制心率的课表，相比较配速来说容易控制，配速还受到GPS漂移的影响。成都的白天亮得更早了，不到730，路灯就熄灭了。今天整体很轻松，心率也基本在E区间。冬训正式训练的第93天。