11.28 跑步也要找好对手

很久没有跑步了，昨晚稍微吃了点东西，休息了一个小时左右，就到操场开始跑步。计划好了跑十圈就可以，毕竟已经一个多月没有跑步，所以想先通过热身跑来让自己慢慢进入状态，避免运动过度。

我有个习惯，喜欢一边跑步，一边听音频节目，昨天听混沌大学李善友教授的课程《认知升级第一性原理》，听的是乔布斯的简洁，印象最深刻的一句话说到：“简洁不是横向的减法，而是纵向的除法。把自己变蠢，比把自己变聪明难多了”——乔布斯。乔布斯的第一性原理是科技、人文、美学、禅宗；他的战略指北针是产品；他的方法论是简洁。正是这样的多元思维模型，而且是少年形成的，帮他走到最后。昨天也看到芒格的多元思维模型，关于如何建立自己的多元思维模型，打算专门写一篇文章来聊。

说回来，开始跑的时候，自己也确实是按着这个节奏来，慢慢的匀速跑，调整呼吸节奏，跑了几圈之后，已经稍微出了一些汗，但身体还是感觉比较僵硬，只是机械匀速向前，并没有运动开来，这样的节奏基本上跑了9圈，本打算再跑一圈，就可以结束了，这时候一个高个子女生从我身边闪过，速度蛮快的，节奏感也不错，于是我就想试试自己能否跟得上这个”对手“，由于速度蛮快，连续跟跑了7、8圈之后，已经是浑身冒汗了，但”对手“丝毫没有停下来的意思，心想好吧，今晚豁出去了，就要奉陪到底逼自己一下，看谁先停下来！于是把运动马甲一脱，专注地跑了起来，”对手“的速度和节奏跟我差不多，但由于个子高，所以跑起来步伐很大，并不很费劲，我只能加快频率跟上。又跟跑了10来圈左右，这时候可以感觉到她呼吸相对急促了，步伐也没有原先那么轻快，自己也是感觉到腿比较沉重，只是勉强能够跟上，但还是咬牙坚持着，巴望着对手能够先停下来，心里头也做好最坏的打算，最多再跑20圈！还好，在总共跟跑了25圈左右后，对手停了下来，绕着操场走路放松了，我也很开心，哈哈哈，终于”赢了“这场PK，666啊~~，自己跑完整体状态还是不错的，就是有点儿腿软，走路都有点不稳了......

其实，如果一个人跑步，整个过程还是很枯燥的，所以一般自己都只能跑十圈左右，但是如果有一个相当的”对手“在旁边，就能够最大限度激发你的”潜能“，把状态给逼出来，表现也能够超乎自己的预期好多。这不仅仅在运动场上，平时工作上、生活中也要有意识给自己找适合的”对手“，才能够让自己做得更好。