周末杂记

1、本周开始复习数学，很多定理只记得名字，内容基本忘光了，比如中值定理、拉格朗日、逆矩阵、期望与方差等。这周主要听视频课程，学习了数学导学和函数与极限。下周准备暂停视频课程，复习初等函数或者高中数学的基础内容，不然跟不上视频课程节奏。老师领进门，修行看个人。视频课程只是把知识点点拨一二，解题的方法或者套路教给你，真正下功夫还是课后。目标是会做的题目全做对，在做对的基础上追求效率、速度。

2、爱人阑尾炎再次发作，住院动手术，请假陪护，适逢三姑直肠癌第三次住院化疗。今年3月底爱人曾阑尾炎发作，当时在医院输液半天后病情缓解，后保守治疗吃中药调理，原本以为至少几年后才会得阑尾炎，没想到才过了两个月就得病了。

启示一，良好的作息习惯和生活方式是保证身体健康的充分条件。“晚上不想睡，熬夜玩手机，追剧玩游戏刷抖音；早上不想起，匆匆洗漱卡点上班，早餐午餐一起吃，点的外卖大多垃圾食品；能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，偶尔踌躇满志去健身房办个年卡，一年运动次数屈指可数，30分钟健身时间有25分钟用来拍照分享朋友圈。”这是快节奏生活下的上班族日常写照，这样的身体不出问题绝无可能。看看医院高血压糖尿病越来越低龄化就知道了。解决之道就是管住嘴迈开腿，卧室无电子化，以早起倒逼早睡。不要讲工作任务学习任务多忙，早起时间同样可以做很多事，工作时间效率一高一样可以做到。

启示二，失去与得到。生病，是体内白细胞与红细胞的战斗。遵医嘱，心态平和，安心养病，争取早日康复。只有生病后才知道身体健康的快乐，只有进了监狱才晓得自由的可贵，只有进了火葬场才知道生命的无常。我们都是普通人，没有大师高人的理智与清醒，很多时候需要失去了才知道得到的可贵。病友有的经常抽烟喝酒，有的不注意饮食，南瓜饼、油炸食品还有杨梅吃多了，引发阑尾炎。不论男女，学点下厨的手艺，少吃点外卖，对自己身体好点。

启示三，心态平和，控制情绪。梦想需要有，但追求莫强求，不是终点才能看到风景，路途中间也有风景美如画。改变别人不得就改变自己，哪怕是爱人与孩子，也没有规定必须按照你所设想的样子生活，何况你的想法不一定是最合适的，甚至有可能是错误的。男人多学学苏轼，入世处世，完美融合。好情绪对身心健康有益，坏情绪反过来也会影响身体健康。