尺笺素札之2022.02.25

（22:41）

阿白：

甚是羡慕你们这些每周有双休的人——同样是在大城市里的打工人，我好像已经很久——几乎没有——在周六日休息过了。不过，也不是一周都没有休息，有时候在周六日上班，反而更充实些！

面对着你说的“多走一步”的感悟，反观我自己在这两天里的表现，真的是羞愧难当。因为我也确实在很多事情上“多走了一步”——多吃了一碗米饭、多吃了四块面包、多抓了一把蚕豆、多嗑了一捧瓜子、多刷了一会儿短视频……真的愧为你一直尊称的“老大哥”“领路人”的角色。

其实，静下心来想想也是，前面减肥瘦身时那么高强度的锻炼、那么严格控制饮食，好不容易瘦下来了，且现如今每天保持与之前相当，甚至可能还多些的运动量，而那被如此苛刻要求着的肉体本能的想吃点东西、想休息一下，真的是很难抗拒的！只不过有一条底线不能破：你多吃了一口，真的要多走十步才勉强可以抵消！人——最大的敌人永远只有自己本身！

放肆吃东西当然是很享受、很舒服，但是吃得肥胖油腻也是实实在在的难受与痛苦，所以只有四分吃、六分练相结合，才是最酷——起码于我而言是合适的强度。

谢谢你，阿白，提醒了我真的不能太放肆，让我又一次醒悟到——

在更高的地方，有一双眼睛。

共勉，加油——也请你监督我！

浦东鸡

2022.02.25  22:55

附图一张：

又一天的水煮菜