每日一记－读书笔记

今天感觉到了春天的气息

我前面读过《被讨厌的勇气》，最近开始读《幸福的勇气》。这两本书是一个系列，有一个共同的副标题，“自我启发之父阿德勒的哲学课”。阿德勒与弗洛伊德、荣格一起被称为心理学的三巨头，他也是个体心理学的创始人。阿德勒的代表作是《自卑与超越》。

勇气两部曲作者是日本的岸见一郎和古贺史健。两本书以一个哲人和青年对话的形式来展开，深入浅出的讨论了阿德勒的心理学的理论以及如何在实际生活中运用来改变自我。第一部是理论基础，第二部是基础实践。

阿德勒的主要观点如下：

一切烦恼都来自人际关系。决定你生活方式的不是其他任何人，而是你自己。

自卑感来自主观的臆造。

阿德勒心理学是勇气的心理学，不是拥有的心理学，而是使用的心理学，起决定作用的是你自己。下面是一些自己摘录的精髓

尊重就是实事求是地看待一个人并认识到其独特个性的能力”

不要试图改变或者操控眼前的他人。不附加任何条件地去认可“真实的那个人”。这就是最好的尊重

我经常会跟自己和身边的人讲，生命就是一个淡淡的悲伤的过程。因为我们要不断地跟过去告别，跟亲人告别，跟很多东西告别。但不管怎样，即使我预见到了前路有许多悲伤，依然愿意前行。这是一种勇气，也是我们开始追寻幸福的勇气。

真正的修行，首先是放下对于恒常的追求，坦然接受无常的发生。这种勇气，没有足够的智慧和福德，是难以拥有的。

幸福也是一样。如果你所理解的幸福就是什么不开心的事都尽量不发生，平安喜乐地过一辈子，那么多半你是要失望了。就像这本书中的青年一样，了解了一点阿德勒的理论，就希望药到病除，魔术一般地改变周围的环境。那跟烧香拜佛、回头还愿实在是没有什么区别！我们无法“学会哲学”，我们只能“从事哲学”。哲学是一条没有尽头的道路，有勇气的人才能百尺竿头更进一步。