蹦床

壮壮去游乐场的时候，特别喜欢蹦场，在蹦床上跳的非常开心，我也想去蹦一下，但是游乐场有规定，大人不能玩。

张遇升老师在给《给忙碌者的大脑健康课》中提到，蹦床是最好的室内运动。NASA在上个世纪70年代派宇航员到太空执行任务，但很快发现了一个问题，就是宇航员执行任务回来以后，肌肉容易萎缩，情绪和认知能力也会下降。

为什么?因为太空中没有重力，用不到肌肉。而且，太空中很孤单，睡眠也不规律，吃的也都是罐头食品，所以大脑状态下降很快。

NASA就找了一群科学家去研究，什么样的运动最能帮助宇航员迅速恢复体力和脑力，结果发现蹦床是一个最好的室内运动。

蹦床有三个好处，第一是它的运动效率特别高，能让人的心率快速上升，燃烧掉更多的脂肪。在相同的心率的情况下，它能比跑步让人多40%的热量。

第二原因是蹦床能帮助疏通人体内的管道，比如淋巴管和消化管。

第三是失重的情况下大脑会分泌内啡肽。（身体处于失重的状态，大脑就会分泌内啡肽，所以你会觉得非常嗨）

我在淘宝上买了个1400蹦床，在安装的时候，壮壮兴奋的抱着我的头，安装好，壮壮第一时间冲了上去，高兴的蹦了起来。

现在每天晚上下班，壮壮都要拉着我，去蹦床上蹦一会，我顿时觉得身轻气爽，心情愉悦。

壮壮蹦一会，就嚷着要睡觉，妥妥一个哄娃神器呀！

在生活中不一定要给孩子买贵重的物品，一张蹦床也可以给孩子带来快乐。