26/365 珊珊:我需要oppo一样的能量守恒秘诀

珊珊日更第26天

昨天陪孩子们去书店看书，每周一次书店成了我们不变的约定。

“读万卷书，行万里路”，读书不管是小孩还是我们成年人，必备的习惯要素。在书的海洋中，欣赏、品尝作者们的精彩生活。

在小孩们看书的时候，我也走到我爱看的书柜前，寻找目标。在一本一本的筛选下，找到了一本比较年轻活力的书《精力管理手册为意志力充电》，翻看了几页，让我联想到“充电5分钟，通话2小时”的广告语。

看了好几本关于时间管理，高效工作的书，但这本给我感觉更接地气，标题更够新颖，精力管理。

对，没错，很多时候，总会觉得自己的精力不够，特别事情多的时候，精力完全是超负荷了。被作者开头的一个早起打卡者所吸引，瞬间崇拜她的毅力，“2019年是我坚持早起的第20年，现在每天早上4点多就在新浪微博、微信群打卡。”

“20年”、“早上4点”是个需要多大毅力的力量？对妮妮姐的各种坚持与时间管理就已经很佩服了。本书作者张萌秒成为她的粉丝。

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看来这本书是作者多年来的践行经验，毫不犹豫的购买回来。书开头的一个思维导图，也正是我加入日更营听得最多的“输出倒逼输入”。

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分享作者的“能量金三角”模型，能量输入，能量输出，能量的守恒。我们知道能量的输入与输出，在处于现在快节奏时代，能量的守恒很难做到，所以让我们容易精力不足，导致精神奔溃。

书中作者以电池充电做比喻，我也联想到，oppo手机与其他手机的区别在于，oppo手机能量的守恒做得特别好，曾经的诺基亚，现在智能手机的oppo，很多手机在充满电在50%的之前，电池消耗还不是很快，在只剩下50%之后电池的消耗速度逐渐加快。

在我用oppo手机多年的经验中，手机只剩下20%也能用上几个小时。我们在工作中，上午精力很充沛，到下午如泄气的气球，精力耗尽，回到家只想躺到床上睡上一觉睡好好补充能量。

精力管理是时间管理与高效工作的前提，精力不足工作会变得拖延，不能高效完成，时间自然会远远不够用。

相信你也和我一样，需要oppo一样的精力管理，因为快节奏在不断地吸收你的能量，而且像魔鬼一样，不把精力管理好，不把能量守恒好，被它吸收得总处于一个泄气的气球。

该如何去管理精力？如何去守恒能量？期待我把书看完，与你分享她的秘诀。