心情杂记

最近这段时间心里都颇为烦躁。感觉人越是心态不好时，仿佛事事都在跟你作对。这样又更加剧了心底的烦躁。就这样陷入了一种恶性循环中。我知道，我病了！

很想要找个人来倾诉，在脑海中把能想到的朋友都过了一遍，却最终还是选择自己慢慢消化。因为，我不想把自己的负面情绪传递给其它人，让自己变成一个喋喋不休的怨妇。其次，每一次的诉说，你要像讲故事一样，把来龙去脉向被倾诉对象说一遍，无形中又让自己温习了一遍这种坏情绪。万一再碰到一个思想不同频的朋友，不但无法宽解你的情绪，反倒会加剧。

人总会有情绪的，我乐于接受它。并且尝试去改变它。如果无法一直保持平和的心态，那么，就请在消极的时候，不要做太多的决定，找个适当的方式排解心中的抑郁。是情绪就该遵循它的规律，而不是一味的压抑。这才是健康之道！