关于情绪

情绪于人而言无疑是非常重要的,情绪是心灵的外现,就好像衣服之于躯体、温度之于肌肤、枯荣之于植物。

所以情绪的重要性就不言而喻了,然而往往作为普通的人,我们的情绪没有被别人重视,有时甚至我们自己也在压抑各种情绪以更好的去工作和学习。

但是实际上，焦虑、愤怨、沮丧、茫然等消极情绪如果不能得到合理的宣泄，一点一滴地堆积，最后会出现很大的心理问题。

很多悲剧中个体的毁灭都是不合理的情绪引导造成的，比如《麦克白》里麦克白关于权利的获得被麦克白夫人误导，最终导致了悲剧的发生，很多很多的艺术作品也是在直接或间接地表现各种情绪对人的影响。

比如《82年生的金智英》里全职宝妈金智英就被消极情绪堆积所影响，明明已经很崩溃，却不懂去发泄，反而还要强迫自己去努力承担,久而久之,不想崩溃、抑郁都难。

爱是消极情绪的天然解药。真正的爱不是爱你一万年的宣言,而是天长地久的陪伴。人们是陪伴是最长情的告白,这莫不是最温柔最正确的哲言了。但是我们仿佛一直在寻找爱、寻找幸福,而更多的却忽视了身边的人,我们需要沟通与倾诉。

但是你的亲人可能不是好的倾诉者,由于代沟等原因他们表达爱的方式可能也无法理解，但我们要理解和包容。他们也是需要爱的，我们要学会爱人。

所以交朋友就非常重要的，然而那种可以诉说一切的朋友太难得了，有很多时候我们的情绪得不到重视、得不到倾诉，那些像爱一般的感情可以驱散或者说消除负面情绪的负能量影响，我们缺乏爱，很多时候我们独立面对，所以需要其他宣泄情绪的方式。

人类社会明显也意识到了这个问题，创造了艺术、自然、运动等等等等方式来排解不良情绪，欢迎大家在评论区聊一聊自己排解情绪的方式。