如何卓有成效地树立目标和制订计划｜《一生的计划》

昨天的思维导图课讲时间管理的运用，小伙伴关关私信我说没法做作业，最近太迷茫了，处于低谷，要和我语音聊聊。当她问到我为什么我可以做那么多事情，好象又很轻松的样子。忍不住说起了每年和易仁永澄做年目标的事。做年目标不是一触而就的事，就让我想到了书架上的这本书《一生的计划》。

这本书《一生的计划》，副标题如何卓有成效地树立目标和制订计划。本书作者是格莱恩· 布兰德，他是美国联合财务公司的董事会主席和首席执行官，公司总部位于田纳西州，孟斐斯。 格莱恩·布兰德的成功被称做是美国保险业史上的一个奇迹。在成功导师拿破仑·希尔的激励下，他白手起家，开创自己的保险事业，五年以后，他的公司成为全美最大的人寿保险销售组织之一。

不得不说这本书是格莱恩·布兰德的智慧和实践的结晶。

每个人对成功的定义是不一样的，1000人心中会有1000个哈姆雷特。

作者对成功的定义是一个人事先设立、有价值的目标被循序渐进地变为现实的过程。这一过程因平衡的生活而得以坚固，因信念而具有意义。

在成功的定义里包含了三个根基：方向，平衡，信念。

方向— 把目光聚焦在生活中那些有价值的事情上，制订可实施的计划，不停地朝着目标努力工作。

曾经有段时间，我会把自己的年目标记录在我的周计划，月计划中，不断的提醒自己，这个月，这个周所做的事情是否是围绕着我当年的目标去做的，用输入和输出来衡，一味的无压力的输入就是低水平的勤奋。不断的输出成为了衡量自己进步的标准。

这里所说的目标分为三个阶段：一年期目标，五年期目标和终身目标。

一年期的目标是个短期目标，从没有制定过目标的人可以从短期目标开始，甚至可以从三个月的目标和半年目标开始。因为是短期，所以很快就可以看到成果。所以一年期的目标一定要明确。

有的人可能连一年期的目标都没有，每当年初时制定了当年的年度目标，过了几个月就把年度目标抛到脑后，随波逐流了。

五年期的目标属于中期目标，建立在近期目标的基础上，需要逐年调整，以达到和实际情况一致。当你把一件事情，学习一个技能的时间拉长，以长跑的姿态去面对，你知道终究会到达终点，就不会那么着急和焦虑。就不会在意在开始时过于在意是否足够完美，完美会随着时间而来。

我喜欢运动，喜欢健身，因为到了八十岁我还要站在讲台上。同样我知道健身一年的肌肉记忆和十年的肌肉记忆是不一样的。只要每天去做，终究会看见你想要的样子。

终极目标它是长期目标，是你终其一生要成就的目标 。你需要问自己一个问题，你想要成为一个什么样的人。我们需要有富人思维，BE-DO-HAVE。

有目标的输出才是刻意练习。才能在正确的道路上前进，离目的地越来越近。所以我们每年的年目标，不仅仅只有当年的目标，还要有你十年后，二十年后，五十年后的目标。只要你拥有价值的目标，并行走在正确的方向上，你所需要的一切都会提供给你。

平衡— 你生活的各层面需要有优先次序，你生活中各类待处理事项也要划分轻重缓急，然后投入相应的时间比例。幸福和安宁会因着平衡自然来临。

本书中提到一个人的人生平衡由四个层面构成：精神，财政，教育和娱乐。任何一个人的系统失衡都会导致不快乐和失败。真正的幸福只有在平衡的生活中才能找到。一切自然法则都是以平衡为基础的，人类同样遵循平衡法则。

每个人在不同的时段，人生角色的重点是不同的。对于我来说，家庭一直是我看重的部分。人的情绪，工作的状态都会受到家庭氛围和家人相处的影响。每年做年目标也会通过平衡轮来觉察当下的系统平衡以及不平衡需要提升的方面。分类可能会稍有不同，但也逃脱不了这四个方面。

回归到根基目标，也要有这四个方面，越是明确，越是细致的目标，才越有可能完成。

信念—没有信念的人不会获得成功。个人的信念越强，他离成功也就越近。成功属于有百分之百信念的人。

因为相信而看见，因为相信产生信念。每天清晨给自己三十分钟时间，为一整天的活动做准备。让这三十分钟宁静时光成为你生活的一部分。让你的心灵放松下来，可以自由自在的思考，展开最有创造性的思考。

早起的时光是可以改变一个人的，有的人用早起的时光去写作，有的人用来思考重要的事情，有的人用来读书。你用来做什么了呢？我会早起看书，听课，写作，给家人做早餐，以前还会和家人一起跑步。

早起会增加你的自信，完成你觉得重要的事情；很多人因为早起而改变，这都是我们有足够的信念，才能让我们早起，并产生了改变。

因为你的笃定而让你坚持做一些事，同样因为你的相信而自证预言，向着你想象的方向去发展。

看完这本书，这本书的书后给到了如何具体的制定你的目标，短期目标，长期目标以及终身目标都有，还有我们人生平衡的四个方面，一个都不少。放在你可以看到的地方，并且能够图像化是最好的。

拿出你的笔和纸先写下你的目标吧，并看你的目标看得见。