你有没有觉得长大后很难快乐了

今天偶然刷到一个脑科学博士的抖音，上边说到这个话题，她说的答案是：“因为你不再像孩子一样对周围的一切大惊小怪了。”

是啊，我们长大了，对身边的一切都习以为常，再也没有当初刚看到它们时的新鲜感。当我们的生活中充满常见又熟悉甚至还有点无聊的东西时，又怎么会快乐的起来呢？更别提还有什么人生传统的几大责任，赚钱养家、赡养父母、再努力给孩子准备结婚甚至帮着孩子带孩子……人这一辈子有这么多事做，挺累吧，怎么快乐的起来呢、

然后很多人就想到了躺平，不结婚不生子低消费，又没有多少上进的欲望，平时不会让自己累着，只求赚的钱够最低标准的生存就可以。这样的生活看起来真的轻松太多了，但总觉得一直躺在舒适区，人生不折腾折腾好像也没啥意思，挺空虚的，这又怎么能带来长久的快乐呢？我承认暂时躺平一下是会带来短时间内的快乐和喘息，但终究不是适应这个发展变化的时代的长久之计，总得做点事情才可以。

那么，我们怎么能重新快乐起来呢？

视频中说，也许我们现在的不快乐是由于我们对快乐的无限追逐，感觉就像我们陷入了太想追求快乐的执念中。我们会觉得拥有很多资源会让自己更快乐；也会觉得争取到自己想要的一切会让自己更快乐；还会觉得直接抛弃掉所有让自己不快乐的东西会让自己更快乐，其实真相并不一定是这样的。

人的欲望无止境，你拥有了很多还会想去拥有更多，甚至还会费尽心机想怎么去巩固自己拥有的一切，这样，快乐似乎打折了很多；过上了自己想要的生活也是如此，你肯定还会想要更好的，或许还会产生“我以前费尽心思想实现的这些也不过如此”这样无聊的想法；至于那些让自己不快乐的东西也不至于完全都抛弃掉，正因为生活中时不时出现些阴霾我们才能知道阳光的可贵，那些让我们不快乐的人和事甚至是情绪自然也有着积极的作用，能让我们身心保持着平衡，不至于走向亢奋无法自拔。

那么，变得快乐起来的具体方法是什么呢？想想自己喜欢什么擅长什么，尽量向这个方向发展；多关注过程少关注结果，每一步都走的很稳的人最后的结果通常不会差；如果上边这些实施起来有困难的话，就平时多给自己一点独处的空间吧。让自己完全和自己呆在一起，感受呼吸，发呆，胡思乱想什么的都可以。或许我们在静下来的时候会有对这个世界不一样的看法。

就不说什么多看书，试着以刚见到这个世界时的新鲜劲重新过自己的生活之类的话了，反正对多数人实践的动力也不大，我就做不到，但愿意试着做。

其实快乐并不难，无非就是找准方向逐步提升自己打怪升级，多关注每一个当下少胡思乱想，也别对结果有什么执念而已。