曾阿牛_666
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2021-04-28（华尔斯日记第10天）

日期：2021-04-28

睡眠时间：  7

今天醒来时的感觉？  不是很好

体重（每周至少称一次）： 82.7

早餐吃的东西：  热干面   +半瓶可乐

今天的体力活动（全部列出）： 

列出所有零食： 

午餐吃的东西： 生黄瓜 +红茶

晚餐吃的东西： 米饭   香蕉 半个柠檬泡水

我今天做了什么？ 日常工作

如何评价今天的压力程度？    9     （1～10分，10分=压力极大）

如何评价今天的活力水平？           6（1～10分，10分=很有活力）

总的来说，我今天感觉如何？ 今天非常不爽，电话里跟老子为点小事吵了一架，影响心情，工作上有点事没完工，还要纠结好久，哎，慢慢来，早点休息

还有其他事情想要记录吗？ 新闻一天都在报道印度疫情大爆发，想想还是很恐怖的，顺带着人也开始有点压力了

列出今天发生的一件好事： 今天出行，路上没堵车，还是很顺畅的

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