《对生命说是》二十五

想说“不”，就说“不”---

其实很多时候都是心口不一地说出这个“不”，这个“是”真的只会是一个妥协。

这个来自头脑的“不”是一场纠纷。试图降服对方，要他们同意我，或者我是怀着对他的愤怒而向他报复。

深呼吸把知觉从身体的上半部分转移到腹部的肚脐部分。。想象着身体上半部分的能量开始溶解。这个感觉我觉得很棒！

这个从头脑转移到体验者的过程，以它的本然回应当下。