成为靠谱的人，行为无力是硬伤！

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今天剽悍晨读的内容是“给拖延、半途而废患者的强效药方”，听完内容，我忽然想到了之前看公号“孤独大脑“”中老俞的一句话：行为无力，是智力缺陷的一种。

我个人理解，行为无力就是拖延惹的祸。

关于拖延，这应该是任何时候都会有料的话题。之前看过一些资料，两派观点非常鲜明：拖延是病得治，拖延不是病。究其原理，我也不甚明了，在此不做讨论。

我自己身上也有明显的拖延毛病，举例说明：晚睡。

在此声明，早睡和晚睡的问题，仁者见仁智者见智，个人选择，无意争论!

关于晚睡对我而言，最大的问题是当你想早睡的时候，它是没有睡意的。

因为晚睡的习惯已经根植于你的大脑，你的大脑还处于兴奋状态，在潜意识里大脑会告诉你，你还有什么什么没做，你一看时间，对呀，离平时睡觉的时间还早呢？

所以，我想说，早睡不是想早就能早睡的，晚睡的习惯养成了，要早睡你首先必须和晚睡掰扯清楚，想早睡，那就得到点休息，自己想办法把自己催眠了，在这里面，看视频、追剧是睡前绝对要禁止的事。

关于拖延的解决方案因人而异，我自己的解决方案是，

首先：

自己从心底愿意改！

没人能帮得了你！

自己想办法！

如果自己认定拖延是最需要改变的事，心里清楚明了，这个时候再去做，再去改，再去解决拖延的的事，否则，一切都只是停留在想法上，导致行为无力。

其次，

重复，重复，重复。

无数次的重复，固化它。

借用稻盛和夫的话：重复到老天都出手相助（老先生的原话是说，努力到老天都出手相助）

借用老俞的看法：成就=核心算法*大量重复动作。

我的理解：大量重复动作也就是做事的极致！

关于半途而废，我个人理解，这事之所以半途而废，有一个重要的原因：

你自己在时间安排上不能确保此事的完成。

这事一定要做，你一定要把它安排在你自己能掌控的时间，比如早起一个小时，晚上的某个时段，（但我还是建议在早上去完成，一早就完成了重要的事，对自己一天都是很好的激励，我们弱爆了，我们需要自己给自己赋能）

在一段确定性的时间里做你认为最重要的事，多半都不会半途而废。

好了，今天的分享就到此了，我已无话可说了，因为自己也是问题一大堆。

下面分享公号“孤独大脑”老俞的一些语录：

如果你不设定人生的边界，你的试错就没有尽头。

人们常常反省自己的恶习，直至这反省也成为恶习的一部分。没有行动的反省，反而加固了你的“习得性无助”。

行为无力，是智力缺陷的一种。

换个角度说，简单串一个项链并不难，随便找个麻绳就好了，很多时候珠子更有价值。

       我想说，每天细碎平常的日子就是那一粒粒珠子，做不到每一粒珠子都发光，但每一粒珠子都牢牢攥在自己手里。当明年回望的时候，我可以找到向你展示的一粒粒珠子，给你讲述它的故事。