我的20个基本（四）—不焦虑

这几天好好的想了一下，我总结的这些基本，其实可能很大程度是没有做到的所以才需要作为基本，比如这个不焦虑，事实上，我是个爱焦虑的人，从小到大，从小事到大事，基本上我都是焦虑的，从来没有心大的时候。那么最近，我又严重焦虑了，因为9号，儿子发烧了，虽然只烧了一天，第二天起就每天晚上37.2，37.1，白天并不烧，早中晚给学校报备，学校也没有强制去做核酸。

本以为这事就这么过去了，10号我踏踏实实地去上了班，没想到周末北京就爆出来大雷，新冠在新发地爆发了，于是所有人开始紧张，虽然儿子没症状，学校也担心，我干脆给儿子申请了在家学习。可就在13日的晚上，我的体温也到了37.1，其实从11日起，就隐隐感觉到嗓子不舒服，气管不舒服，于是直接吃了头孢和莲花清瘟，没想到还是体温异常了，更麻烦的是，不敢去上班了，这种情况，一旦在单位体温超过37.3是要封楼，直到核酸检测结果出来说没事才行，所以焦虑情绪极大的蔓延，要是真是新冠怎么办？现在单位防疫可是重中之重，如果发生会带来一系列的麻烦，最重要的孩子发烧第二天我还去上班了，一大堆密切接触的人。。。还有孩子学校也很麻烦啊，那么多同学。。。

每天早上温度正常，感觉自己没事了，第二天可以好了，可一到下午就到37.1，前三天，使劲吃头孢，可是不见效，外部形势越来越严峻，此时老师要求说孩子虽然好了，也要去做核酸，真是千般不愿意，因为担心本来没事但会不会现场传染。。总之，让我焦虑的事特别多，儿子虽然不发烧了，但常常打喷嚏，流鼻涕，担心他复发，担心自己每天低烧，会不会哪天高上去，担心上上周末去的北医三院会不会被爆出有院内传染，担心天天在家工作被耽误。。。后来预约了18号和儿子一起做核酸，但16号下午温度还是高的，新的焦虑又来了，如果18号直接超过了37.3，那么检测也做不了了，直接得去发热门诊了，而此时我的头孢已经是加量到四小时一次了，说明还是没有压住。没办法了，求助老给儿子看病的中医，儿子发烧就是吃他的药好的，于是也给我开了三副药，此时很多药店都药不全了，只好到那个中医所在的中风险的那个区域的药店去，据老公说，那个药店在一个商场的底商，周边都停业了，只有这个药店还开着，还有保安在巡逻。连夜熬了药喝了，17号早上感觉好多了，但是下午体温还是高的，继续喝药，18号早上温度正常，于是去做核酸，当天下午温度继续高，真是醉了，19日下午谢天谢地温度似乎正常了，因为我不想测了，反正核酸测完了，而且这几天新闻来看只要和新发地没有关系，就问题不大。20日核酸检测出来，阴性，彻底放松了，再也不用一日测好几天温度了。那几天甩温度计都甩的胳膊疼了，焦虑的情绪终于缓解了，开始去思考，认识到自己体质现在是弱的，该锻炼了，下定决心锻炼，现在想想这几天的心态，很可笑，看过那么多的书，遇到事的时候哪一本都没用上，不禁哑然失笑，记得看次第花开的时候，老和尚面对端着刺刀的日本兵从容走过去，说一点都不担心，如果命不该死，为什么要担心，如果命中注定该死，担心有什么用？我在焦虑中的时候 这些话怎么一句都想不出来呢？

千言万语，我这焦虑的一周换来一个基本-不焦虑，这是我此时最大的功课！