10月5日：掌握人际交往中的主动权

在《好好学习》APP上学习了李松蔚老师的心理学课程《十二天思维训练课——看到不一样》。

这个心理学课程的设置有两个特点：第一个特点是授课形式是采取两人对话、角色扮演的方式。这种形式的优点是课程生动有趣，听众如临其境。第二个特点是全部引用真实案例，采取的事件都与我们的生活息息相关。这种方式的优点是让听众感同身受，印象深刻，能够解决实际问题。

课程中的每节课程的观点对我都很有启发，其中我受到最大触动的是第六课《这样做你就能掌握关系中的主动权》。

从心理学来说，授权的定义是把权力授予别人。授权就是主动把权力交给别人，由他帮你做决定。授权是双方面的行为。比如说，有人要你做一件事，你去做了，授权行为才算是完成。但反过来你不去做他要求你做的事，那么授权这个行为就没有成功。

从这个角度来讲，授权有三种形式：

第一种是有仪式感的授权。比如盖章，出具委托书，选举等比较显眼的授权形式。

第二种没有明确的仪式，表现为行动上的授权。比如我们生活中常见的妈妈让你洗碗，你去洗了。

第三种则非常隐蔽，属于心理上授权。比如有人在某个场合说了一句话，你很生气。可能换个人或者换个场合，你都不会生气。这就是你把自己情绪变坏的权力交给了那个人。

在人际交往中，作用是相互的。你控制我，其实也是我授权让你控制；我觉得你的行为惹怒了我，其实也是将影响自己情绪的权力给予别人。

知道了这个心理学原理，我们就可以在生活中好好地应用。

比如，别人的工作任务，有时候会请求你帮忙，你可能就会说我来帮你看看。这样就把责任揽到自己身上了，导致自己的工作任务加大，疲惫不堪。

妻子总是埋怨丈夫不收拾家务，让自己上班回来那么累还要做家务，但每次她都看不过去将家里打扫干净。

父母总要你按照他们的安排去学什么专业，找什么样的工作，和什么人交往 。

以上这些其实都是你在行动上或者心理上授权别人，让他们掌控你的时间、工作、生活。

而我们掌握了这个心理学知识，就要在思想深处认识到——要掌握人际交往中的主动权，不要在心理或者行动上给别人授权影响自己的情绪、工作或者生活。