2021-05-09

中原焦点团队初级26期  马红2021--5--9日  坚持分享第97天

我一直在思考一个问题，我的心理是否健康？是不是我思考问题方式和角度不对呢？学习心理也有一段时间，但是似乎也没有特别认真去学，有很多知识只是一知半解，书本上读到的，老师教的很难应用到实际中去。但是碰到问题后，我会在脑子里反问自己，如果用SFBT该如何去解决呢？或许这就是进步吧。今天是母亲节，女儿买了酸奶，巧克力，准备做酸奶冰棍，可是因为做东西耽误了写作业，因为做东西弄的整个厨房乱七八糟，我原本是想看到孩子的正面和难得，可就在她融化巧克力，切了坚果想涂在冰棍外面做脆皮但却没有成功的时候，我忍不住生气的念了起来，问她知不知道我最想要什么？我上了一天班，想要一回到家就有饭吃，想要一个干净整洁的家，想要她很早把作业写完，可是这些她都没有做到，反而去整什么冰棍，还要让我去收拾，我表示很生气。