【007-074】近期练字心得体会

心要静，手要稳，笔画到位，多临古帖。

最近一段时间，练硬笔字有些投入，只要一坐下，有点时间，就拿起笔纸，开始写写画画，更多是感受笔画轻重提按，字内笔画的分布均匀，整列（竖写）字与字之间的对正平齐，整篇的章法布局。

写了很多，一直也没有什么进步，直到有一天读到一书法微信公众号的文章，里面谈及硬笔书法的练习也要取法于古人，才是最好的练字正途。

于是便开始有意识去临习古帖，在为硬笔书写与软笔书写有很大的不同，在临帖的时候，更多注意单字结构与通篇章法即可。

赵孟頫《千字文》

赵孟頫的小楷是自己非常喜欢的，这种风格的字看起来清秀隽美，结构与章法都比较适合硬笔练习，所以有空就临写。但自己因为毛笔欧味太重，一时半会儿还是写着写着就回到自己固有的路子上去，有些太随心了。等过段时间再看，就会发现很问题。

赵孟頫《洛神赋》

上面是临写的《洛神赋》，在外出开会期间临写的，这算是完整临写的一篇了。在临写的过程中，就会发现有些笔画与结构与自己平常书写习惯不同，每审视一次，就会发现有不一样的改进的地方。

与古人学法，就是这样的一个过程。

目前自己意识到以下几点：
1、临写还可以，一不临帖就立马成了自己的书写路子，这说明临帖太少，临的不熟，下的功夫不够，还没有达到背临的地步。
2、临字要精，并且在日常书写时，要有意识地把临过的字使用起来，这样对于牢固掌握这个字的书写是很有帮助的。
3、专临一家，再博取多家。赵孟頫的小楷作品，需要巩固临习（曾临写过）的作品再罗列一下，有《千字文》、《道德经》、《洛神赋》、《汲黯传》。至于其它的就再写写《灵飞经》，更多的再有待去发现。

规范字练习

至于硬笔规范字的书写，去年与今年分别参加过相关的书写培训，整体看来，这些规范字的书写培训思路，都是从毛笔字的书写教材转化来的。

用1.0的中性笔，纸下铺上写字专用的胶垫，通过书写时提按笔尖的轻重变化，让笔画体现出粗细变化，整字看上去就会灵动很多。但这样的书写技巧，是需要很强的控笔能力的，因此线条练习是一个基础。

当然，这只是次要的，最重要的是结构表现，在每个笔画书写稳定的前提下，同横等距、同竖平行、撇捺开展是最基本的表现规律，这些掌握了，字就不会太难看了。

写字要手稳，手稳须心静。所以，通过写字，可以让内心平静，也算得上是一种身心修炼了。

在不平凡的2021年，让写字，伴我度过时光！