第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋
第一节 模糊：人生是一场消除模糊的比赛
机器人与人最大的区别就是机器人，他没有潜意识
机器人每个动作都是精准的数值控制。只要一断电，便会停止所有的动作。
人是不同的，其实是睡觉或者是甚至是晕厥，我们都是有意识在潜意识区活动的。
在清醒的时候处理的大的信息中，有很大一部分都是潜意识会自动处理掉,那么潜意识给我们带来了很多的好处，
但同时我们的潜意识其实是一种模糊状态的，而意识是很难介入到潜意识，但潜意识却能左右我们的意识。
你们有没有这种感觉，就是明明想去学习，结果转身就拿起了手机；
明明知道有些担忧毫无意义，却总是忍不住陷入焦虑……等，做着自己不理解的事情。
其实这是意识分层的副作用-模糊，也就是潜意识在作怪。
这种模糊让人心生迷茫和恐惧，而迷茫和恐惧又使我们的认知、情绪和行动遭遇各种困扰，继而影响人生的走向。
那如何才能消除模糊呢？
1、学习知识，消除认知模糊
学习知识的目的是消除模糊，而获取知识的方法也是消除模糊，目的和方法相统一
➢《思考力》提出思考力的本质就是丢弃所有已经消化的信息，让问题的核心浮出水面
➢《刻意练习》中的核心方法论是不要重复练习已经会的，要不断寻找那些稍有难度的部分
➢《原则》一书罗列了工作和生活的原则，用以清晰的指导自己行事
➢《超越感觉》告诉我们想拥有清晰的逻辑，就坚持一点，凡事不要凭模糊的感觉判断，要寻找清晰的证据
提升思考能力的方式是不断明确核心困难和心得感悟，并专注于此
2、拆解烦恼，消除情绪模糊
人们每天都会面临各种烦恼，但多数人习惯被动承受，少有人乐于主动面对。
多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。
记住，任何痛苦事件都不会自动消失，哪怕再小的事情也是如此。
要 想不受其困扰，唯- 的办法就是正视它、看清它、拆解它、化解它
不给它进入潜意识的机会，不给它变模糊的机会;即使已经进入潜意识，也要想办法将它挖出来。
所以，当你感到心里有说不清、道不明的难受的感觉时，赶紧坐下来，向自己提问。
➢ 到底是什么让自己烦躁不安?是上台演讲、会见某人，还是思绪纷乱?
➢具体是什么让自己恐惧担忧?是能力不足、准备不够，还是害怕某事发生?
➢面对困境，我能做什么?不能做什么?如果做不到或搞砸了，最坏的结果是什么?
一层一层挖下去，直到挖不动为止。坦然承认、接纳哪些难以启齿的想法，让情绪透明化。
恐惧就是一个欺软怕硬的货色，你躲避它，它就张牙舞爪，你正视它，它就原形毕露。
一旦把它看得清清楚楚，情绪就会慢慢从浅意识中消散，你的生活将会舒畅无比。
3、里清外明，消除行动模糊
行动力不足的真正原因是选择模糊。
所谓选择模糊，就是我们在面对众多可能性时无法做出清晰、明确的选择。比如，当你心中有很多欲望，脑中有很多头绪，或者拥有可自由支配的时间时，你就会进入“既想做这个，也想做那个，既可以作者，又可以做那个”的状态，就像自己站在十字路口，却不知道往哪里去，从而使自己陷入一种不确定性之中。
选择模糊就是一种不确定性，而人类面对不确定性时会不自觉逃避
当我们没有足够清晰的指令或者目标时，就很容易选择享乐，放弃那些本该坚持但是毕竟烧脑的选项。
要想让自己更胜一筹，就必须学会花费更多的脑力和心力去思考如何拥有足够清晰的目标。我们把目标和过程细化、具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”的状态。
人生就是一场消除模糊的比赛，我们比拼的不仅仅是成长的速度，还有成长的模式。领先的群体都在做着消除认知、情绪和行动上的模糊。