花-廖玉华|第五期第七周-真诚-周总结

践行时间：20190218——20190224

真诚：不采用任何有害的欺骗行为，想问题和说话都要公平公正。

践行人：廖玉华

【目标】

用真诚的语言表达并记录

记下你今天真诚赞美的人

多读正念肯定句，能量提升了，心里充满爱，话里也一定全是爱。

【行动】

1）真诚写打卡的内容

2）记录要赞美的一个人

3）念出光旅打卡的句子

【践行纪录】

这一周践行不是很好。

每天写记录一个要赞美的人~和光旅打卡句子的默读经常都是临时抱佛脚。

并没有保持对周围的真善美的关注，也没有对自己很真诚。

真诚面对自己不被自己接纳的部分也许也是课题吧。

本周品德反思

1. 这个品德既然这么重要，那它意味着什么？

真·诚，很难说是真更重要，还是诚更重要。

或许正是二者的结合，才让这个品德如此动人。

当我们不带偏见、不抱成见也不做自我防卫时，我们就能融入一个“更大的集体”，去感受无隔阂的交流。

这也是《第五项修炼》里提到的学习型组织必须具备的能力。

2. 如果我坚守这个品德的话，有什么事情是我绝对不能做的？有什么事情是我必须做的，不得不做的？

绝对不能做：逃避

必须做：面对自己

我在这周记录赞美的人的时候，觉得我好像不太会面对家人。我可能是在逃避吧。

面对我曾经做的不好，现在也做的不好挺难的。总觉得很痛苦。但是终有一天要面对。

3. 在我坚守这个品德的过程中，遇到的最大阻力是什么？我是如何克服那些阻力的？

阻力：移情。

心理学有个词，大概的意思有点像一朝被蛇咬十年怕井绳。现在已经是2019年了，而我还觉得我活在20年前。

如何克服：

每周和咨询师聊我的问题。

尝试在自己感到痛苦的时候面对自己。

4. 在我坚守这个品德的过程中，我学到了什么？

1）我对陌生人比较放得开，所以比较真诚。但是对自己和家人的时候，我就会封闭起来。会掩饰或者藏起来。

2）我不赞美家人。这点需要学习。

5.对于长期坚持这个品德，我有什么未来的具体愿景，把它写下来。

长期的愿景：

我希望自己能做到像把光芒传递给陌生人一样的，把光芒传递给我身边一同居住的人。传递给我的家人。

【下周践行计划】

正直：绝不做损人利己的事情

【目标】

1、做人正直，绝不做损人利己的事情

2、做事公平，不偏袒任何一方，按照规矩办事

3、坚持你认为是正确的东西，在需要的时候义无反顾，并能公开反对你坚信是错误的东西。

【行动】

每天做一次复盘反思。审查自己是否做到了正直。