胖紫紫
胖紫紫

关于减肥！

其实大多数女孩不是在减肥，就是在减肥的路上，你想轻松的瘦么？一个既不运动，又不用节食的减肥方法，而且一个月会瘦30斤哟，那就是截肢。

现实就是这么残酷，所谓的减肥药除了让你上吐下泻之外没有任何的作用，当然它也让你认清了这残酷的现实。你也可以通过少吃来维持体重，当然除非你能一直坚持这个饭量，如果你某天稍微一多吃，那么你的身体就会自动把脂肪存起来，而等你恢复到正常饭量的时候，就开始反弹。

当然运动也是如此，你在某个月每天都很努力的运动，如果下个月突然不运动，那么恭喜你，你的体重又开始反弹。

还有就是‘七分吃，三分练’这个说法，不太赞同，你好吃懒做这么久，立刻控制饮食，不吃肉，心理会受不了，容易自暴自弃，建议慢慢改善饮食习惯，而运动么，建议40分钟左右。

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