亲子时间管理践行第157天

打卡日期：2019年7月21日  星期日

打卡累计天数： 157天；第二个90天打卡践行天数  71  /90  打卡2.0    第三个月 16 /30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11）

1.早睡早起：22:20睡，7:20起床

2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄

3.️今日闪光点：

对待小表弟和小小孩有耐心

#父母教练检视#

孩子从小就不愿意在家早读，宁愿早点去学校，哪怕是在学校干等。爸爸说，这种情况需要改变，需要做出调整。今天早晨的计划暂告失败，期待爸爸的新动作。