1.感恩观法无我功课，把我带离幻象，锚定真相。每次做观法无我功课，都会感动得热泪盈眶。
2.昨天到公司附近餐厅买早餐，我走了另一条路，一下被五星级酒店门前的喷泉吸引了，原来良知指引我走这条路是让我欣赏这么美丽灵动的喷泉。
3.在餐厅买了一份南瓜粥和一个韭菜盒子当早餐，买了一份炒河粉和一杯豆浆当午餐，正好中午不用下楼，有多一点的时间做自己喜欢的事。感恩餐厅供应品种丰富的美食。最近吃饱了会自然放下碗筷，不再像以前那样因担心浪费而吃完，把肚子吃撑。感恩自己良知越来越光明，自然而然聆听身体的感觉。昨天中午吃早上买的炒河粉，喝早上买的豆浆，一点都没有觉得食物凉，我已经没有了吃凉的食物对身体不好的念。正如恩师所讲，所有的念都是假的。
4.感恩自己越来越和良知、真我合一，工作时心里时常有感动的感觉。
5.昨天早上同步听恩师讲的《蒙以养正》课程，很享受。感恩恩师现身说法，举自己的例子给我们解析，太棒了！快乐是最大的生产力。本体就是乐啊。疫情期间，我不怎么管儿子学习，只要他按照学校规定完成功课就可以了。其他时间任他玩。他不想报的兴趣班就不报。儿子开心得很。我给他提点意见，他都能听进去并照做，没了以前的叛逆。感恩自己习圣人之学之后，人生方方面面都越来越好。
6.感恩弟子班这个高能量的道场，一早让我的能量飚得很高。感恩弟子班家人们诚挚的分享，让我深深的感动，深深的共鸣！感恩我们都有无量的福报，遇见恩师，修习圣人之学。
7.上个月在闺蜜那里帮朋友订了一瓶纯植物的鼻炎膏，想起前几天大姐跟我说外甥也有鼻炎，昨天中午联系闺蜜问是否还有多的，闺蜜回复说我问得太及时了，刚刚到货，应该有多的。哇噻！良知无所不知啊！
8.今年来我记性不好，然而我要做一件事的时候总有相关的信息出现提示我。前天晚上儿子要我把他作业拍照发给老师（学校要求的），昨天我把这件事忘得一干二净，中午有触动看了儿子的班级群，刚好有位家长说老师回了她批改作业的邮件，正好提醒我用午休时间来完成这件事。完美！下午就收到儿子老师回复批改作业的邮件，老师还在邮件里表扬了儿子。感恩儿子老师很敬业很有爱心。
9.昨天下午联系了一家意向客户，两周前客户公司对接人让我发合同给她，说她跟董事长汇报，确定跟我们合作了。昨天她在电话里告诉我，他们跟别的公司合作了。那一刻，我心里好难受。挂了电话，我在微信里说明了为配合她的工作，我已经向公司争取了最优惠的价格，而他们选择的那家同行却是我们行业里价格最高的，我请她把我们的合同删了，不要外传。微信里的文字表达我是礼貌客气的，她觉得不好意思，跟我道歉。发完文字，我立即去洗手间格物致知，体验着喉咙堵、发紧（我做格物致知绝大部分都是腹部堵，第一次感觉喉咙堵），委屈、伤心、难过、被骗的情绪接踵而至，我一直哭一直哭，如果不是考虑有人进来，我会放声大哭，期间也有一些念头，“你们不是说想要价格优惠的，让我跟公司申请优惠价吗？现在却跟一家比我们最初报价还要高的公司合作。”我体验着一种被欺骗的感觉，被耍的感觉。这一次又格出了我和爸爸相处的模式，为了得到爸爸的认可，我总是在牺牲，在讨好。从小到大，我那么乖，那么体谅父母，认真学习，逆来顺受，爸爸却还是偏爱弟弟，曾经我很委屈，不明白为什么会这样。那时没学圣人之学，不懂这都是自己的业力，不懂自己每个当下的频率会显化与此相对应的境遇。格了近30分钟，我平静了，眼睛哭红了，有点不敢回公司。这次的格物致知情绪比较激烈，相对蕴藏的能量较大。格物致知结束后，我更加笃定恩师在课程里讲的，人生没有意外和偶然，一切都该如此发生。烦恼菩提不二，感恩自己又消业了，又提升了。感恩师父传授的法宝，无论多大的烦恼，无论什么方面的烦恼，都能一一转化。
10.昨晚听恩师弟子班分享，无比赞叹恩师的诚意，一直以来都那么谦卑，说他自己是普通人，让我们不要把他神化，经常以自己生活中的例子手把手教我们如何活在功课中。不像很多老师把自己包装得高大上，不食人间烟火。感恩自己无比巨大的福报，遇上这么好的明师。
11.昨天老公出差了，下班我自己乘地铁回家。出地铁走了几分钟，突然下起大雨。感恩良知指引我带了伞，虽然是太阳伞，至少也能挡一些雨。修行之前遇到这种情况，我会觉得运气不好，尽管衣服鞋子都被淋湿了，昨天我依然很开心，感觉下雨挺好，正好给我们带来一些清凉。
12.感恩婆婆很关心我，让儿子打电话给我问我是否带伞了，回到家见我被淋湿了，催我赶紧换衣服，我想洗澡再换衣服，让他们先吃饭，她却一直等到我洗完澡吹好头发，和我一起吃晚饭。
13.晚饭后儿子在手机上找电影看，我随顺，只要他快乐就好。儿子看完电影，到房间给我表演了一段印度舞，他让我先闭上眼睛，他数到三我再睁眼，看他装扮成印度美女的样子，跳得像模像样，我很惊讶，立即给他拍了视频。感恩儿子很有舞蹈天赋，没学过舞蹈，却很擅长跳舞，从上幼儿园的时候就这样，一听到音乐就跳舞。
14.昨晚看【自在大学】奇迹群里助教老师转发的弟子班家人分享的奇迹，当下有触动转发给老公看，知行合一就转发了，不管他是否会看。我这么做仅仅是因为我想转发，对结果零期待。
15.感恩弟媳给妈妈买了漂亮裙子，拍照发给我看是否合适。感恩弟媳对妈妈的关爱。
16.儿子不在玩的时候总喜欢喊我，一会儿跟我聊天分享他看到或听到的趣事，一会儿让我帮他倒水或者其他事，我刚坐下来，他又喊。昨晚他洗澡前，我给他倒好水，告诉他洗完澡不要再喊我了（他几乎每天洗完澡都要喊我帮他做事），我在房间看手机的时候，听到他喊“姥姥的孩子，姥姥的孩子，姥姥的孩子”，我差点笑喷。我走到浴室前，他说“我没喊妈妈啊！”今晚儿子让我看他另一个表演——变脸，他学着京剧里变脸的样子，把手在面前一挥，变一个表情，每挥一次手，就变一个表情。表情太丰富了，堪称表情帝。感恩小家伙带给我很多欢乐！
17.昨晚9点半我像往常一样打开，准备写感恩日记，写好标题，内心突然不想写了。于是听心的，放下了。嘉许自己知行合一功课越做越好了。
18.感恩今天是周末，早上睡到8点起。今早我洗漱完，儿子起床了，看着他，内心满满的爱，忍不住亲了他。
19.昨夜凌晨听着外面淅淅沥沥的雨声，睡得迷迷糊糊的时候，心里好感恩房子为我遮风挡雨，感恩这样的天气，我能安稳地睡在自己的房间，还有空调。
20.感恩今天出门时没下雨，去地铁站的路上看着烟雨朦胧中青山，绿树，红花，感觉很被滋养，心中有一种感动的能量在流动。感恩老天爷在我到公司了才开始下雨。感恩良知把我照顾得妥妥的。
21.感恩两位同事今天一大早就去公司加班，感恩同事们很敬业。感恩中午领导请我们一起喝午茶，品尝了不同种类的点心，很幸福。感恩下午会议之后我对这个项目有了思路，给同事们建议，帮他们查找需要的资料，把最难搞定的工作完成了大半。有良知的指引，工作起来就是这么轻松快乐。
22.感恩办公楼的保洁阿姨，年纪这么大了还在工作，很赞叹我们中华民族的勤劳精神。
23.感恩晚上和可爱的小侄子视频，看到他可爱的模样，心里甜甜的暖暖的。感恩小侄子很诚意，不想视频了就躲起来。
24.感恩老公今晚跟我分享说，感觉好的项目就做，感觉不好的项目不做，我立即给他点赞，看来时不时旁听圣人之学，也会活在道中。
25.感恩我们中国发达的电子商务，在天猫上给妈妈选了两件漂亮的裙子，给儿子买了一双鞋子，感恩网上的商品丰富又优惠，网上购物方便又实惠。