日期：2019-1-24
农历：十二月十九
星期四 天气：晴
气温：8~21℃
学习内容：1、进泥之家YY语音频道早课学习。2、进泥之家用户群学习。
亲子读经内容：《黄帝内经》、《笠翁对韵》、《论语》
生活随笔
1、2019.1.24每日三好：A、豆宝今天领成绩单，虽然分数之前就出知道了，没有预计的好。但也拿回了两张奖状，也算是鼓励吧！
B、回娘家和爸爸聊聊。
C、主卧换新床了。
早课场记
今天接着学习：
依然先读一遍原文。
我们要弄明白的第一个问题是，肝和胆谁更重要？
这个问题相信家人们都知道，因为我们把胆切了，只要肝还在，人就还能活，如果肝没了，人基本上就活不了了。有胆在肝幸存的几率就会更大，所以说她们俩是相互照应的，肝胆相照，更多时候胆是起了保护肝的作用。
有一个现象我们可能都见过，就是我们去买猪肝的时候，明明知道那个胆是非常苦的，是不能吃的，但是卖猪肉的人，他也不会把那个胆给切掉，依然让它连在肝上面。当我们买回家准备吃的时候，才会小心翼翼的把胆给切下来扔掉。因为只要胆在，他就能给肝起到保鲜的作用，如果早早把那个胆给切除了，猪肝很快就干瘪不新鲜了，吃起来口感就差了很多。所以我们不要轻易伤害我们的胆，保护好胆就是保护好了肝。
胆和肝，同时也是一阴一阳，肝是阳性的，胆是寒性比较重的。所以中医看病，当一个人体内有热毒的时候，他就会让你吃蛇胆，熊胆，包括牛黄，都是非常好的清热解毒药。
《伤寒论》里面就有记载，白通加猪胆汁汤的方子，对治疗重症心衰的病人很有效。胆汁还有一个作用，就是促进肠道的蠕动，促进消化和排便。所以要保护好它，除非万不得已，不要轻易的切掉它。
怎么样保护呢？
就是不要逆春季，不要压抑自己的胆气。一般好的中医都会让我们经常敲胆经。那第二个问题就来了，人有12条经络，为什么独独要敲胆经呢？
人体有12个腑脏，《黄帝内经》说，凡十一脏脏，皆取决于胆，所以平常要多敲敲胆经，护理好我们的胆。
俗话说一年之计在于春。人活一辈子，长短和质量真的取决于春天。春天是属于生发的季节，生发的好，一年都好过。反之亦然。
胆的功能衰弱以后就好像门的轴坏了，该关门的时候关不严，该敞开门的时候他又打不开，收放都不能自如，直接影响着我们的身体健康。
同时，胆功能的强弱也决定了一个人的决断力。胆大的人做事比较有冲劲，有闯劲。胆分泌、排泄胆汁的功能越强，这人就越厉害。我们说肝胆开窍于目。我们可以注意观察一下，做武将的人就比较少有戴眼镜的，或者说眼睛近视的。为什么征兵要测视力，近视的，戴眼镜的一般的都不收。应该都是和这个有关系的。
有的人做事优柔寡断，患得患失，这样就属于是胆功能不强的，得坚持敲打胆经。也说明从小被规的比较多。这样不能做，那样不能摸。
前面有说到，人活一辈子，长短和质量取决于春天。这个是作为我们成人养生来讲。整个人生的春天是童年阶段，所以我们从小养好孩子的肝胆很重要，这样是不是就更能明白大家长赖老师说的，教育孩子重在养，而不能一味的去弟子规。要养好孩子的志，养好孩子的气。一味的打压孩子、规孩子，就是在逆春气，压制孩子的胆气，久而久之，不用影响了孩子的性格，还有可能给孩子埋下以后得胆病的祸根。但也不能一味的放纵，让孩子为所欲为，胆大包天，那样伤的事孩子的肝气，从而也影响身体其他器官，给身体埋下隐患。比如过度耗肝气，第一是影响眼睛、视力，也会耗胆汁，影响胆和脾胃。所以，把握好度，平和中庸，才是养正的基础。
所以，我们教育孩子真的是责任重大，家庭教育不仅关系着孩子的心胸格局，道德品行，还关乎着孩子一生的健康，一辈子的长短是质量。
越来越体会到赖老师所说的：不知易，无以言教育。想到了徐文兵老师说的，不学习《黄帝内经》，损失就太大了。不仅是我们自身的损失，而且直接影响到孩子，影响到我们的后代。
如何做最养肝？
1.眼睛干涩，嘴巴鼻子都干如何吃？
如果出现了眼睛干涩，鼻子嘴巴都干的这些症状，辛辣的食物就不要吃，要吃一些酸味的食物。说明我们的肝火已经耗散的很厉害了，这时候应该吃一些酸的东西来收敛一下。
这里我们就要说一下青梅的功用。有一句话叫青梅煮酒论英雄。喝酒的时候，他为什么里面要加一些话梅，同时把酒给煮热了喝。其实就是用青梅的这个酸来收敛平衡一下酒的辛散之性。可能多喝点也没事，平常吃辛散的食物太过，吃肉太多了，把自己体内的那点阴精消耗得过头的人，就应该适时的喝一点乌梅汤。我们知道夏天是阳气在外耗散的季节。所以在夏天喝一些酸梅汤是非常适合的。既解渴又能收敛我们的阳气，起到滋阴的效果。漳州这边人是比较喜欢用杨梅泡酒。叫杨梅酒，很多人爱喝，我们家果果爸爸也很爱喝。因为这个杨梅酒喝了不容易醉，身体不会那么难受。就是因为用了酸梅的酸来中和了酒的烈，这个酒性是平和的。
有的人很早醒，睡到半夜两三点就醒来，再也睡不着了。这类就属于肝不统阳，就是肝收敛不住阳气，就适合喝一些酸梅汤，炖时加冰糖。滋阴。
肝是藏魂的，人卧则血归于肝，如果少阳被伤了又伤到了肝，就什么都收敛不住了。这种情况一定要少吃发散的食物，比如说麻辣小龙虾，香辣蟹，干锅鱼，等等，一些刺激的、重口味的食物，如果吃了这些食物，就得吃点酸性的收敛的东西，让肝血、阴精藏一藏。
如果是有胆结石症状的人就要少吃酸，要多吃一些发散的食物。
所以，养生重在中庸。就是要保持阴阳平衡。当有阴阳不协调不平衡的时候，我们要做的就是调整到到让阴阳平衡。比如说肝气过旺，就要抑肝，吃一些酸性食物。胆气不足，这个时候我们就要壮胆。吃一下发散的食物。李忠民餐粉的功能粉就是按照这样原理来配制的。
那孩子的教育来说，如果一个孩子太胆大妄为，没规没距，这个时候我们就要给他压一压，规一规。如果一个孩子比较内向，过于胆小，这种情况就要多给他壮壮胆，多鼓励，多长养他的志气。
肝气内变，这个变的结果是多样的，比如说肝部有问题了，肝硬化了，肿瘤了，眼睛近视了，这都是肝气那边的一些反应。所以当有了这样一些反应之后，我们要去治理肝病的话，最好的时期就是在春季，因为这时候肝气是最旺盛的时候，这个时候做他恢复的这个时候去调理他恢复的快，会有一个事半功倍的效果。但是如果等到秋天萧杀之气起来的时候，再来做这个手术，效果就没有春天那么好。
我们经常说这个人很好，一副热心肠。这个热心肠也分有形和无形两种。有形就是指这个人的肠部里面比较硬，冷，经常会便秘、腹痛之类的。
有的人，我们说这人很无情，心肠很硬，其实这也是一种病的反应。他体现出来的就是很冷血，心如铁石。这类人一旦得病就会是大便。我们说人之初，性本善。人本来就是应该热心快肠，乐于助人的。但有的人可能因为很多原因导致他会比较冷血。大多也都跟这个原生家庭教育有关。以至于他在遇到一些人生坎坷的时候，遇到一些不公平待遇时，不能化解。而导致一种心态上的不正常。把一些负面信息和能量就形成了有质有形的物质，最后变成一种深刻的彻骨的痛，折磨得他痛不欲生。所以我们在教育孩子的时候，不要让孩子凡事一味的隐忍。该沟通的要沟通，该，发脾气时候就让她尽情发脾气，往往克己复礼严于律己的人，往往把很多不好的情绪情感深深埋在心里，形成了一个个结，时间长了就变成了一个个隐患，最后爆发出来的就是大病。所以人不能太扭曲自己，率性一点，要得善终的话就要气脉常通，肾气有余。
今天的课程就到这里，感恩一切学习因缘，感恩家人们陪伴聆听！下节课开始学习“春三月”中的养生智慧。