研究生日常焦虑 2019-09-07

今天周末，很早来到实验室，实验室和往常一样，没有开门，可能是因为周末吧，大家都想放松一下。很多时候这样的实验室很难让人投入学习状态，但还是会慢慢找感觉，毕竟是要为自己学习的，像李老师说的一样，为自己学习不亏。所以尽管实验室经常不开门，我会慢慢适应这种状态，会坚持下去，不管以后毕业做什么，考博，考公务员，考编制，还是回家当老师，但目前的要做的事情就是学知识，发论文。硕士期间至少要发两篇三区以上的SCI吧，不然怎么对得起自己这辛辛苦苦的三年。

一要坐得住，二要静得下心，三要真正搞明白理论知识，善于总结。

要学的东西很多，不仅要学理论还要学技术，还要会操作。所以呢，时间很紧张。

今天一天没来实验室，本来想着中午去吃饭然后来实验室，结果小胖子打视频一打打到晚上，之后洗了一个澡就到现在了。

我曾经无数次告诉过自己，从明天开始要好好学习，结果每次一坚持两天就不行了，无数次得重复这个过程。有时候我真的在想自己到底是不是适合考研，科研进行不下去，就想着各种乱七八糟的事情。

我知道我应该满怀欣喜地慢慢去搞明白科研，可是我发现我真的做不到。遇到难题总是拖拉，总是逃避，这样问题就越堆越多，到最后不可收拾的地步。

这马上又要开组会了，每次开组会都很焦虑，因为每次都没有进展，不知道自己天天在干什么？

一边拖延，一边焦虑，因为拖延逃避带来的心情焦虑烦躁。然后自己的负面情绪很容易影响到身边的人。

你真的要自信，不仅是容貌上的自信，还是骨子里的自信。

按照自己的步骤来走，虽然慢，但不可以停。

每天定时到实验室，按时吃午饭，午休，按时去小花园，晚跑，健步走，这就是研究生生活该有的模样，虽然枯燥无味，但也平静美好。

以后不要在寝室了，除非是有活动，发现自己一个人在寝室久了，一个刷着视频，真的有可能得抑郁症，心情焦虑烦躁，却又不肯行动，这就是自己的诟病。