2019.2.5 36/365日复盘

【目标】

1.轻课时间管理打卡

2.轻课自控力打卡

3.步行2000

4.释若写作课作业写一个

5.喜马拉雅上传胎宝宝故事。

【感想】今天走了4000多步，4没有完成，一直在搜索资料，没有太多思路。

【小确幸】

今天在婆婆家吃了一顿丰盛的午餐。

【我的收获】

学习自控力第13课总结

和压力做朋友，压力是对我们有益的，而不是有害的。可以通过锻炼，做瑜伽，冥想的方式减轻我们的压力，也可以写下压力带给我们的好处，当时的体会是什么。