2021-07-15

2021-07-15每日复盘

昨天老公跟我差不多时间睡觉，可能是昨天中午没午睡的原因，昨天晚上还挺早睡的。早上我醒了之后，就马上叫醒他，不然他能睡到快要上班，叫他起来煮早餐，煮了绿豆汤，蒸鸡蛋，配昨天买的面包。煮了中午的饭。

中午回来后，煮了个菜汤配饭，夏天这样吃也挺舒服的。最近买的水果都是我比较喜欢吃的，老公一般喜欢吃，所以他没带水果，只有我带。

晚上回来后，打算吃点东西，垫下肚子，然后去游泳，难得老公要运动，必须支持。游了半小时，人太多了，洗洗然后去宝龙那边吃饭。现在外面吃一顿，都要100以上，确实是贵。回来后，敷个面膜，泡个脚，看地板太脏了，太久没洗了，顺便洗了个地板。舒服。

身体健康

入睡：23:49    起床：07:39  午睡：22分钟

合计：8小时12分钟    深睡：26%，2小时0分钟

运动：游泳，350米，本周累计3次

泡脚：1次，本周累计1次

面膜：1次，本周累计2次

学习成长

阅读：1天，累计4天

看书听书：48分钟，累计3小时22分钟

今天听书，听到曾国藩的惊人的进阶之道，给我印象深刻的主要是：自我管理的十二条军规

（1）敬。整齐严肃，无时不慎。无事时心在腔子里，应事时专一不杂。清明在躬，如日之升。

（2）静坐。每日不拘何时，静坐四刻，体验来复之仁心。正位凝命，如鼎之镇。（每天静坐半个时辰，也就是一个小时。让自己的心静下来，不要天天处于浮躁状态，被事务牵着走）

（3）早起。黎明即起，醒后勿沾恋。（每天天不亮就起床，绝不赖床）

（4）读书不二。一书未完，不看他书。东翻西阅，徒徇外为人。（每天读十页经书、十页史书，不论遇到任何问题，绝不改变。而且不读完这本书，绝不摸下一本）

（5）读史。丙申年购《廿三史》，大人曰：“尔借钱买书，吾不惜极力为尔弥缝，尔能圈点一遍，则不负我矣。”嗣后每日圈点十叶，间断不孝。

（6）谨言。刻刻留心，第一工夫。（时时警惕不乱说话，每句话都要慎重。）

（7）养气。气藏丹田，无不可对人言之事。

（8）保身。十月二十二日奉大人手谕曰：“节劳，节欲，节饮食。”时时当作养病。（节欲，就是节制欲望，说白了，就是节制房事。节饮食，吃饭也要有节制。这是养生的办法）

（9）日知所亡。每日读书记录心得语，有求深意是徇人。

（10）月无忘所能。每月作诗文数首，以验积理之多寡，养气之盛否。不可一味耽着，最易溺心丧志。

（11）作字。饭后作字半小时。凡笔墨应酬，当作自己功课。凡事不留待明日，愈积愈难清。

（12）夜不出门。旷功疲神，切戒切戒。

正是这些约束自己，道光二十三年（1843），他通过了翰林院大考。从翰林院检讨，是从七品，而翰林院侍讲，为从五品。一下子升了四级。道光二十七年（1847）三月，又逢一次翰林大考，曾国藩名次仍然不错，名列二等第四名。六月，曾国藩即以内阁学士兼任礼部侍郎衔，也就是说，实职是内阁学士，但享受“侍郎”级别。这是一次罕见的跃升，由从四品跃升至二品，从此“跻身卿贰”，步入高级京官行列。