《问道大学》第八问：如何在日常生活中正心？-555天

连春成长日记Day 555

日期：2022年9月7日

1、《问道大学》第八问：如何在日常生活中正心？

人生不如意之事十有八九。

如果你掉在情绪里，会越来越纠结，无法厘清头绪正向面对。

如果你改变自己的思维方式，觉得这一切都“太好了”，一切皆有选择，一切都是来成就我的。那么，你就可以选择正念重新启程。

所以，只有透过“转念”，真诚于自己的内心，才能达到真正的正心，才能做到定能生慧。

2、心得：

近三天，我在听《大学》音频第八讲——诚意正心，边听边悟正在发生的事情，我感到挺扎心的。

怎么说呢？

老二，刚刚到思明区上小学，老师第一周就开线上家长会，各种介绍，感觉很不错，很激动。可是，面临接送和辅导作业问题。关于接送，爸爸说用电动车接送，我就担心安全问题；开车接送，怕校门口不好停车；有时不能早下班怎么办？在哪里午托？哎呀，这个新校区边上托班不多，不知道怎么样？确定要自己辅导作业吗？我们有能力辅导好孩子的行为习惯吗？我们辅导老大到四五年级，最后以鸡飞狗跳收场，转去托班了。所以，老二还要再来一次吗？假如要自己带，首先得下定决心，提前学习。可是提前学习，自己的方式方法也未必正确？

我内心深刻感受到——有所恐惧，则不得其正；有所好乐，则不得其正；有所忧患，则不得其正。

早上，在闹钟响之前我就醒了，无法再入眠，索性起床了。

紧跟着，老大的中学老师通知9月25号进行“家长读书会颁奖活动”，需要各组长统计参加人数。我快速看完通知——没有看见活动地点，我快速看了读书成员现有名单，忘记查阅上一期的成员名单，所以快言快语发了通知，可能造成小误解（呵呵）。

真的应了这句话——心不在焉，视而不见。

直到Ming Rong给我打电话提醒，我才幡然醒悟，觉察到自己风风火火的行事风格，缺少全局观，有时会说出一些“说者无心，听者有意”的话。感恩Ming Rong的加持与照见。

那么，接下来怎么办呢？如何定心呢？

我想，我先接纳所有的发生，允许自己的担忧和恐惧，默念我喜欢的3个善念——我可以的、太好了、世界因你而美丽。念着念着，心会静下来一些，脑袋清醒了一些。

......