约练心得

周轩羽中原焦点团队网络初期27期坚持分享第71天20210603    第四周约练第二场
      今天约练作为来访者。想处理眼前一件事和家人意见不一致引发的很多情绪，但在咨询师不断好奇和探讨下，想起一些故事，说出一些曾经的想法，这个过程中越来越多的看到了少年时代的自己，忍不住泪流满面，耳边想起小时候特别喜欢的一首歌《小小少年》（好像是电影少年维特的烦恼主题曲）小小少年的我因为常要面对分离，所以急切盼望长大觉得长大以后这就不是烦恼，在倾诉过程中才发现这个分离的情绪对我至今影响很大。咨询师不断的共情理解接纳我，她说好想抱抱小时候的我，让我很感动，她还陪伴我一起探索我童年时代的所思所想，很多尘封的记忆慢慢打开，美好的快乐的烦恼的，包括有书读的许多孤独的日子浮现出来。咨询师问：小时候的经历对长大的我带来了不一样是什么？这个问题让我看到了自己身上具备了很多的能力和努力就是得益于童年时代的独立思考和勇敢、向上动力……最后回归关系问题时，我觉得很多答案已经出现了，当很久以前的情绪被看见时，就多了开心少了烦恼，更多了对自己的理解和关爱，少了对他人的要求。今天咨询师的稳和暖暖的爱让我佩服和感谢，咨询做完轻松了好多。再一次想说，遇到中原焦点团队好幸运！