写作=疗愈

        没有人的人生是一帆风顺的,每个人都会经历挫折失败,即便没有发生重大的事情,有时候也会感觉到低落,这是很正常的,人的情绪不可能一直保持在积极愉悦的状态,当那些负面情绪来临时,我们该怎么办?向父母倾诉,他们会更担心,向朋友倾诉,他们也许有自己的事情在忙,向另一半倾诉,他们不一定能感同身受,难道任由负面情堵把自己吞噬吗?当然不是,我们可以尝试写作疗愈,就是找张纸找支笔,或者用手机电脑建一个文档,把你目前困扰的事,你的感受,你的想法写下来,写的过程中不要带有任何的批判,想到什么就写到什么,也不用顾及别人会怎么想,也不用在意错误的字和标点符号,也不用删除,写着写着你会发现你的负面情绪已经开始如冰山一样慢慢开始融化,只要它流动了起来,你的感受就会慢慢发生变化,写完之后你就会发现你的内心得到了一次洗礼,把那些淤积在心中的情绪梳理清楚,如同给布满灰尘的房间做一次大扫除!

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